10月スタート

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日本栄養バランスダイエット協会

インストラクター＆

モデル体型ダイエット塾

チアリーダーひとみです。

秋晴れの気持ち良いなか

10月がスタート♪

月初にすることといえば、、、、、。

目標立てなおし！

ダイエット塾では

半年後の目標体重を立てますが、

それ以上にへることや

停滞期で減らない時もだって

普通にあります。

なので、

月初は毎月目標を立て直すことが大事です。

私もいろんな目標を

アップデートしてみます

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