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日本栄養バランスダイエット協会
インストラクター＆
モデル体型ダイエット塾
チアリーダーひとみです。
さて、今日は新月。
新月は目標を立てる日。
そして2週間後の満月で振りかえって、
28日後の新月に達成する。
あなたの1カ月後の姿は？
なに着てる？
何キロになってる？
誰といる？
もっともっと具体的に明確に
想像してくださいね！
私の生徒様は
10月までおやつは一口も口にしない！
と日記で宣言しました。
今の体は数十年かけて出来上がってます。
2週間のこの決意が
この先数十年の体をきめますよ♪
是非決めて見てくださいね。
そして今日から約2週間は
吸収がよくなっているので、
良質なもの、
栄養たっぷりな季節のものを
意識ください。
自然の流れにうまくのると
ダイエットもうまく行きます♪
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