実は先日知り合いが
体調を崩して
入院したんで
お見舞いに行ってきたんじゃけど
ひと回り身体が
小さくなったようで…
少し寂しさを感じた
割腹のいい豪快な方だったので
尚更そう感じた
やっぱり聞いてみると…
あまりというかほとんど
運動してなかったみたい
以前、一緒に五分ぐらい
歩いたことがあるんじゃけど
わしは息一つきれてなかったけど
その人ゼーゼーハーハーだった
やっぱり運動は大事
というより
運動を習慣に
することが大事
実はこの習慣にすることが
１番大事なこと
時間が空いたときジムに行ったときこれじゃあ
よほど強い意志がないと
継続できない
じゃけえ毎週水曜日！
と自分で決めて
SNSで宣言して
続けざるをえない
環境にしてしまう
ことがポイントなんです
走ること、トライアスロン
をすることで得られるもの
↑イメージ
めちゃめちゃ沢山ありますが
ビジネスの世界で言えば
↑イメージ
スーツが似合うよう
になります
わし自慢じゃけど
かなりスーツが似合うよ
腹は出てないし
胸板はあついけぇね
是非皆さんも運動することを
習慣にしましょう！