ALOHA
愛知県小牧市を中心に活動中
HOLISTIC.YOGAのRICCAです
今朝はパラパラと雨
が降っていましたが
が降っていましたが会場につく頃には晴れて
暑いくらいに
暑いくらいにそんな今日は名古屋市南区にあるキレイなスタジオでAloha Yoga kaukauのYUKO先生とのコラボレーションヨガレッスンでした
始めのAloha Yogaでは深い呼吸と、コアを意識しながらポーズを繰り返してしっかりと動いていき
その後はYUKO先生による究極のリラクゼーション、ヨガニードラ
ご参加いただいた生徒さんもレッスン後は気持ち良かったぁ～と声を揃えて言ってくださって
本当に良かったです
ヨガニードラは寝たまま行うヨガで
インストラクターの声に耳を傾け全身を意識化していくのですが日々忙しくしている人にとってはじっとしていることは難しいもの。
でも、しっかり動いてからのディープリラクゼーションはクセになる気持ちよさを味わえます
是非YUKO先生の優しい声でディープリラクゼーションへと導かれる心地よさを体験してみてくださいね
YUKO先生のヨガレッスン+ヨガニードラのクラスはコチラ⏩★★★
今週金曜日は小牧クラスHealthy Beauty Yogaです
よろしくお願いします