「ほめ日記」の書き方の「基本」はこの３冊
（効果を上げるメソッドに沿って書きましょう）
自分らしい人生を生きて幸せになりたい方に
忙しい方のストレス解消、仕事力アップに
かわいいイラスト満載の電子書籍です
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ご覧いただき、ありがとうございます。
「ほめ日記メソッド」創始者の
手塚千砂子です。
１０万人以上が効果を実感したと言われる
「ほめ日記」は、脳科学と量子力学を
活用し、「幸せな人生を実現させる」
効果抜群のメソッドです。
あなたも ご一緒に 始めませんか～
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＜ 僕は変わりたいんだよ！ と叫んだ>
皆さま お久しぶりです！
酷暑が続いていますがお変わりありませ
んか？
かなり長くブログをお休みしていました
ので、ご心配をいただいてしまいました
が、私は元気でおります。
プライベートで今までの３倍くらい忙しい
状態になってしまい、お休みしていました。
年内はこんな状態が続くと思いますが、
ヨロシクお付き合いください。
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写真は、東京の区立小学校の３年生の
男の子の「ほめ日記」の一部です。
私は「トライアングルほめ日記」という
子どもと先生と保護者の３者で子どもが
書いた「ほめ日記」をほめる――という
プログラムを提唱して、多くの先生方に
実践していただいています。
この男の子は、感情のコントロールが
むずかしい子で、カッとなって乱暴な
ことをすることが多かったそうです。
成績も良くなかったその子が、数か月後、
みごとな変身を遂げました。
「テストで１００点をとった。
勉強しているね！
３年生になって ぼう力を
ふらなかった。成長したね！」
と書いています。素晴らしいですね
「ほめ言葉」は感情のコントロールや
記憶、直観など現代人が最も使っている
前頭前野の血流を良くし、活性化させる
と、脳科学で言われています。
まさに、この子がそれをみごとに体現して
いますね。
担任の先生に「僕は変わりたいんだよ！」
と叫ぶように言ったそうです。
大人も子どもも脳の働きは同じです！
多くの「ほめ日記」実践者が望みを叶え、
「なりたい自分」を実現させています。
あなたの周りに「自分を変えたい」という
方や子どもさんがいらっしゃったら、ぜひ
「ほめ日記」を 勧めてあげてください。
皆さま、ご自分の心身をいたわり
ほめながら、この夏を乗り切りましょうね。
ご健康とお幸せをお祈りしています
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メルマガ １４８号 配信中 です。
目次
1、改善できない点があるのですが・・・
２、「まだ・・・ダメだ」をやめること
３、自分に肯定的な言葉がけの習慣を！
４、読者の皆さんのメッセージ
初月、無料です！
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手塚千砂子の
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次回は 23年１０月１日（日）
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