今日は脚やせについて
前は足がパンパンに疲れていても
ずーーっと放置で
何もしなかったのですが、自分的に
どんどん太くなってる様な気がして、、
気にする様になってからなるべく毎晩
マッサージするように心掛けています
ダイエット用のクリームは熱くなる
タイプの物が多く苦手なので、
普通のボディークリームで滑らすように
やっています
最初は全体の筋肉をゴリゴリ軽くほぐします
次はくるぶしら辺から膝に向かって
つまみながらリンパを流す様に
※10回位繰り返します
最後に膝上から太ももの付け根まで
グーーっと押し流します
※これも10回位
これを両足、楽になるまでやり続けます
10分位で終わるので苦じゃないし
もっと美脚になりたいので効果はあるか
分かりませんが続けてます
毎日やっていてもやっぱりセルライトが
中々消えず悩んでいたのですが、
ナターシャズ・アロマとゆうのを
見つけ、モニター98％が大満足と言う
結果が出たみたいで凄く気になってます
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一度試してみたいのでモニターに
応募しましたが当たるといいなー(>_<)
もっと脚やせ頑張りまーす
