今日もまだ扁桃腺が腫れたままです。
自然治癒が理想なんですけどね～。
いつまでも治らなければ、病院で薬を出してもらうことになると思います。
まあそんなわけで、体のほうも昨日の疲れがたまっていることもあり、今朝はかなりゆっくり起きました。
よく晴れていたので、庭に出て、木漏れ日のサンゲージングをしました
まともに出ている太陽は、中心から目をそらしても眩しいやら暑いやらで無理があるので。
21分20秒でした。
ありがとう1000回は外だったので唱えませんでした。
お昼ご飯は、お昼が来た時点で、なんとなく食べなくてもいい状態だったので、食べるのやめとこうかなという気になりました。
でも、夜まで身体がもつか心配だったので、
「そうだ、飲み物だけにしてみよう」
と思いつきました。
それでももし、身体がもたなかったり、食べたい欲求がこみ上げてきて、頭の中が食べ物のことばかりになってしまったら、食べることに。
お昼をすぎて、100％のオレンジジュース200ml を１本飲み、掃除をしていましたが、身体は特に問題なく、お腹がすいたり、食べたい欲求が出てきて困るようなことはありませんでした。
夕方５時頃、ここんところほぼ毎日、子どもを公園に連れていってるのですが、そのときに家から持ってきたトマトジュース１本飲みました。
これは、オレンジジュース(100kcal弱)よりもはるかにカロリーが少なくて、40kcalもなかったくらいです。
無事、食事は１日１食ですみました♪
ちなみに、晩御飯は煮物(人参、青ネギ、玉ねぎ、ぶなしめじ、豆腐、糸こんにゃく)を大鉢に１杯くらい、ごはん茶碗の底のほうに少し、焼き芋(お昼に母が大きいのを１本焼いて、家族３人で分けたのを食べずに取っておいたもの)、あわしま堂の一口サイズのお月見用のたんごや餅菓子を合わせて４個でした
晩御飯は焼き芋を食べたり、おだんごを食べたりしたので、ちょっとカロリー増えましたが、その代わりごはんは極少にしたので、なんとかなってるといいのですが
自然治癒が理想なんですけどね～。
いつまでも治らなければ、病院で薬を出してもらうことになると思います。
まあそんなわけで、体のほうも昨日の疲れがたまっていることもあり、今朝はかなりゆっくり起きました。
よく晴れていたので、庭に出て、木漏れ日のサンゲージングをしました
まともに出ている太陽は、中心から目をそらしても眩しいやら暑いやらで無理があるので。
21分20秒でした。
ありがとう1000回は外だったので唱えませんでした。
お昼ご飯は、お昼が来た時点で、なんとなく食べなくてもいい状態だったので、食べるのやめとこうかなという気になりました。
でも、夜まで身体がもつか心配だったので、
「そうだ、飲み物だけにしてみよう」
と思いつきました。
それでももし、身体がもたなかったり、食べたい欲求がこみ上げてきて、頭の中が食べ物のことばかりになってしまったら、食べることに。
お昼をすぎて、100％のオレンジジュース200ml を１本飲み、掃除をしていましたが、身体は特に問題なく、お腹がすいたり、食べたい欲求が出てきて困るようなことはありませんでした。
夕方５時頃、ここんところほぼ毎日、子どもを公園に連れていってるのですが、そのときに家から持ってきたトマトジュース１本飲みました。
これは、オレンジジュース(100kcal弱)よりもはるかにカロリーが少なくて、40kcalもなかったくらいです。
無事、食事は１日１食ですみました♪
ちなみに、晩御飯は煮物(人参、青ネギ、玉ねぎ、ぶなしめじ、豆腐、糸こんにゃく)を大鉢に１杯くらい、ごはん茶碗の底のほうに少し、焼き芋(お昼に母が大きいのを１本焼いて、家族３人で分けたのを食べずに取っておいたもの)、あわしま堂の一口サイズのお月見用のたんごや餅菓子を合わせて４個でした
晩御飯は焼き芋を食べたり、おだんごを食べたりしたので、ちょっとカロリー増えましたが、その代わりごはんは極少にしたので、なんとかなってるといいのですが