ストレスと聞いてあなたはどんなことを想像しますか？ 厚生労働省の調査によると仕事をしている半数以上の 人が何らかのストレスを感じながら働いており、 特に、人間関係に強くストレスを感じているようです。 現代社会にはいろいろなストレスがあります。 しかし、適度なストレスは人が生きていくうえで 必要なものとも考えられます。 例えば、ある実験のデータがあります。 それは、お金の心配がなく、食べることにも困らない 快適な環境で生活をするとどうなるかというものです。 何のストレスもなく、問題は起きそうにありませんが、 実際は、心身の不調になったり、身体機能が低下する という結果になったというのです。 つまり、ストレスはない方がいいようで、適度に あった方がいい。だからと言って、どんなストレス でもいいわけではないという複雑さがあります。 今回はいくつかの例を交えて、ストレスについて お話させていただきました。 こちらからご覧ください。
https://youtu.be/LPAdckjJbGI