Beauty begins the moment
you decide to be yourself
あなたが自分自身でいると決めた
瞬間からあなたは美しくなるの。
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🌟 healer🟰本来の姿へ戻すヒト🧝🏻♀️
@ 𝐬𝐚𝐥𝐨𝐧 𝐝𝐞 : 𝐛𝐥𝐨𝐨𝐦𝐞𝐞𝐞 𝐱 🌹 𝐛𝐲 𝐌𝐀𝐊𝐈.
☑︎ 𝐓𝐎𝐃𝐀𝐘 𝐋𝐎𝐕𝐌𝐄 🕊𓂃 𓈒𓏸◌
今が旬✨の根野菜たちは
(ゴボウやニンジン🥕大根などの
土の中に出来るお野菜のことだよ☺︎)
グラウディング🐾効果も高いので
積極的にたべるようにするといいのだけど♡
やっぱりお野菜は旬の時期が1番美味しいね🤤
ニンジン🥕はお肌を守ってくれる
カロテン、ビタミン美容効果✨も高いし
髪やお肌の乾燥ダメージを抑えるためにも
(乾燥は老化に繋がる🌨)
このニンジン🥕でジューサーで搾った
デトックスジュースも毎朝☀️飲んでいたり♡
最近、ほぼ毎日のように食べている
簡単♪美味しい🧡お気に入りレシピ。
☑︎キャロットきんぴら🥕✨
おばあちゃん👵🏻が毎年たくさんくれる、この産地の
臭みとかも全く！なくて、おすすめな品種✨
きんぴらは、定番ゴボウも美味しいけれど、
これは、あえて人参🥕だけのほうが
人参の美味しさが引き立ちいいかんじ。
レシピと作り方☺︎
①ごま油か米油をひいて
②人参🥕千切り
(わたしは楽ちんだからスライサー使ってる✌️)
③軽く炒めてしんなりしたら
お酒 みりん だし醤油 お砂糖を
だいたい中〜大サイズ人参🥕2本
くらいで全部大さじ2くらいをいれて
鷹の爪(輪切り唐辛子🌶)
軽く煮詰めて、味を染み込ませる為にも
そのまま冷めるまで放置して、出来上がり♡
最後に香りのよいスリゴマをフリフリ。
完成ー♡
美味しくていつもリピートしてる
MYおすすめ調味料をご紹介します🧡
この☑︎三州三河みりん
☑︎鎌田のおだししょうゆ
お浸しとかも最強に美味しくなるよ♡
10年以上とかでリピしてる☺︎
お砂糖は、おうちでは、基本これ♡
☑︎てんさい糖
わたしはだいたい3日分くらいの作り置き♪
なにかもう一品ほしいー！ってときとかも
5分くらいで出来る簡単作り置きレシピだから
もし、よかったら作ってみてね☺︎
今日は、SELFLOVEレシピ🤍
@おうちごはん和食🍚🥢バージョンでした♡
オーガニックの畑でお野菜を育てている♡
お友達が送ってくれたオーガニック畑🌿
のなかに幸運のてんとう虫🐞
がいたよ~♡🧚🏼♀️✨
🍽 You are what you eat 🍽
カラダを整えることは
ココロを整えること𓂃 𓈒𓏸◌
♻︎ココロを整えることは
カラダを整えること𓂃🕊💫
ではまたね♫
to be continued...
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幸せも美しさも全ては
自分を愛することからはじまります✨
あなたのヒカリ💎を輝かせてネ🌹
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I wish the world to be happy 🌍🕊
今必要な人に必要な言葉が届きますように🌟
thank you♡ maki xxx
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