ズッキーニサラダ breakfast
昨日の
グリーンサラダ
ズッキーニとりんごのスライス添え
レモン オリーブオイル 塩コショウ
アボカド レモン オリーブオイル
パプリカ ナツメグ 塩コショウ
出来たて フランスの塩 プレッツェル
よく熟れた 真っ赤なプラム
酵素梅ジュース
また ある日は…
ベーカリーでホール買いした
夏野菜キッシュ
二種類のズッキーニサラダ
くるみをトッピング
レモン オリーブオイル 塩コショウ
ナツメグ エルブドプロバンス
パンに自家製ラズベリージャム
ベリー系酵素ソーダ
この頃いろいろな色や形のズッキーニ種(スクワッシュ)が 増えて とても嬉しい 生でも炒めてもフライにしても 美味しくて！
そして またまた嬉しい
ビーツ や グリーンパパイヤ
アーティチョーク や
ドラゴンフルーツ……
なんだか 普通に 売ってます！
しかーし！
まだまだ お値段は フツーじゃない！
高すぎ～～！
色とりどりの人参や
ズッキーニは 価格も 可愛くて
味もいいけど
本当にドラゴンフルーツが
食べたいけど
チリ産でもいいから
ザクロが食べたいけど
なんとかならないかしらこの価格！
ザクロは
昔どこの家にでもあって
夏の終わり頃 満開を迎えて
よくいただいては
美味しい～と叫んでたわ
こないだ
仲良しのMちゃんに
ザクロが食べたくて～
COSTCOに売ってるかなあ～？
COSTCOでは箱売りしている
すっかり時期は忘れてしまったけど
カリフォルニア産だったような…
するとMちゃんは
ウソ！待って～！
えっ！？ザクロ？？
ネェネェ
わたしの一番好きなものって
ザクロ！だよ～！
昔は八百屋さん果物屋さん？でも
隣近所の庭先でもよく見かけた
ザクロ！
この辺りでもなってるの
最近見てない…
とおもったらMチャンと共通の
友人のお宅のザクロが
ブログにアップされてて！
おおきくな～れ
通販サイト見てみたら
たっか！
え～！！！
一玉 1350円最安値！
美味しそうな通常かかくは
一玉 2000円！
食べたい！
でも…
私はパッションフルーツも大好き
そこいくと
パッションフルーツは
とても安く見えてきて
ザクロ頼むつもりが！
なんと
パッションフルーツ一箱2kg
3500円！安っ！て
即オーダーしちゃいました！！！
何やってんだろ…
やっちゃいました
ということで
ザクロは
パッションフルーツに！
なってしまった！
またおいしいザクロ
Mちゃんとさがそっと！
で ザクロちゃんは
ひとまず置いといて…
そうだ！この場から
いいチャンス！
話の横道から
本筋に行きついたぁ！
前々からつたえたかった
友人のブログのこと！
先ほどザクロの写真
上に貼り付けちゃったでしょ
あれ 友人のブログ！
少しだけ…そのお話を
あっ！
ブログへ
遊びに行っていただくのが
一番 速い！簡単！ですけど…
少しだけ…
《アーユルヴェーダ普及活動家》の
ブラフ ヤヨイさんのブログです
前々から
お伝えしたくてできていない
わたしがこないだの
《弾丸Manila友人邸訪問の旅》
にも 出発前の 持ち物準備の
中にもありました
大切なわたしのアイテム
こよなく愛して止まない
アムラ！
アーマラキーともいいます
魅惑の果実！
アンチエイジングの果実とも
言われています
これコレ！
右上はアムラを粉にしたもの
とヘナ
左下はアムラのはちみつ漬け
ヘナで髪を洗い始めてから
約一年
何ヶ月かしたとき
ブラフ ヤヨイ さんからアムラが
トリートメント効果もあるし
何と言っても！
頭皮をマッサージしながら
顔面の皮下へまで浸透するという話
ヘナと一緒に使うといいよ！
アンチエイジングよ！
それで すぐに オーダーして
使い始めると
髪の毛はつやつやに！
薄毛がだんだん気になっていた
頭のてっぺん！
やめて！
ライトの下に立つと
透けて地肌がみえるんだもーん
なのに このごろ
気にならなくなってる！
(私 アムラの ヘナの 回しモンじゃ
ないです！（笑）)
アムラ ヘナ 洗髪はすっかり
習慣になりました
そして！
まちにまった その友人
ブラフ ヤヨイさんの サロン
Ganesha!
のワークショップ
話はさかのぼること
ゴールデンウイーク中に
参加しました
その時の おやつ
デーツ もくるみも
私 大好きでよく食べるけど
なーるほど面白い！
デーツの中に
くるみ いれちゃってるの
見た目にも面白くてウケたわ
お湯出ししたハーブで
顔面蒸し！
すごーく怪しい集団のよう…
私は たるみ に効果があるという
ハーブのブレンドで！
蒸しているうちに
蒸気で水滴も
くっついてるのに
肌がぐんぐんあがるあがる！
これには驚きました
こちらは美白と保湿
のハーブブレンド
色も美しく
このまま飲んじゃいそうに
いい香りでした
そのあと
ガガガーーーンンン！！！！
アムラのトリートメント
地肌を綺麗に強くする効果を
実感していると報告すると
まだありました！
ますますの アムラ効能
(効果は語ってはいけない)
(や 使った感想だから！
わたし 売る人じゃないから
語ってもいいっか！
人それぞれの感じ方 その一人
の 感想として…ね！)
すごいんです！
そしてそのとき
魅惑の果実 アムラの 生アムラも
手のひらにのせました
青梅ほどの大きさ
なんだかパワーを感じます
それを はちみつ漬けしたのが
上の写真の左下デス
(冒頭の4コマ写真の)
ハニーとジンジャーハニー
食べちゃうんだ！？
サロンでも販売していたので
すぐ買いました
やだ 美味しい～食べ過ぎ注意です
わたしはあらゆる
サプリメントをやめて
いまは
アムラとそのワークショップで
学んだハーブやスパイスの使い方で
毎日を元気に過ごしていますし
アンチエイジング？？？
ウーーー
ひそかに期待しています！
アムラの粉は
シャンプーandトリートメント
白湯にティースプーン一杯入れて
飲みます
朝起きて
舌苔とって 歯を磨いて
顔を洗って
白湯をのむ
二杯目はアムラ入り
breakfastは まだ摂りません
が ちゃんと 排泄します
自然排泄
もともと 一家で便秘知らず
でも！軟便もよくないと…
快便だと思っている人の多くは
軟便もおおい…
健康な う○ちは
トイレットボールの
みずにうくそうです！
あなたの う○ち浮いてる？？
でもとにかく
食事をするともようしてきて
排泄をする
という
ところてん式よりも
白湯を飲み ゆっくりと
体を動かしているうちに
排泄が促されることが理想だと
ワークショップでのお話でした
まだ 浮く？？時々
ズコーンと落ちてく
う○ち
まだまだ修行が足りん！
浮く う○ち う○こ道は続きます
でも 私
午前中10:00までの
排泄の時間はOK！OK！
浮く う○ち を目指して！
brunch か breakfast
時々 ブログの写真にも
登場するように
最近は
ゆっくり食事を摂ってます
野菜が中心
わたしに足りないのは
ヨガ！？
体を動かさないと！
再開しないと！
体が ブヨブヨだあ～～
以前は
ブラフ ヤヨイさんの
アーユルヴェーダサロン
andスクール
Ganeshaで
ヨガのクラスを受けていました
彼女の心地よいパワーが
感じられて
大好きな 場所です
私の家が遠くなり
ヨガクラスは断念
しかし 年に何回かの
アーユルヴェーダの施術と
ワークショップには 参加しています
まっすぐで熱心な彼女の
溢れる優しさ
みなぎるパワーは
言葉にもでています
指先からも伝わります
笑顔に 映るまんまの
彼女です
明るくて元気で自然で
私よりずっと若い彼女から
学ぶことは多すぎです
でも私たち
ママともなんです!
(と 何とか同化させる私)
お近くの方は是非是非
ブログだけではなく
サロンの扉も開けてみてください
石神井公園駅 南口からすぐのところ
カルディも近くにあります
帰りについ寄っちゃいます
うちのほうにもあるのに
入っちゃうんだよね～
アーユルヴェーダに
興味がある人
好きな人
それから～
体も精神的にも
パツンパツンで～～なんて
言うときも なおさらおすすめです
無理やり
その暗境から
引っ張り出すのではなく
絡まった糸を
少しづつ解くように
施術が始まります
心がほぐれます
ああ～
書いてると
行きたくなる！
もっと
ワークショップで学んだ
アーユルヴェーダ式
3つに分かれる体質 と
その特徴 とか
色々な事に触れていきたいけど
先ずは
この辺で…
為になる 元気になる情報が
たくさん詰まってますよー！
さてさて…
午後は 母の病院に付き添い
一緒に 夕方のお買い物してきましょ
さあ！
もうひと頑張り！というみなさんも
リラックスして
過ごしてらっしゃるみなさんも
みんなみんな
Have a good afternoon
