ヨガで体は柔らかくなるのか？

ヨガの目的の一つに体を柔らかくしたいから、という方多いですよね。
さて、ヨガで体は柔らかくなるのでしょうか。

私は、ある程度（※）の柔軟性はヨガで得る事が出来ると思っています。
あくまでも私の経験上ということでお話しいたしますね。

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Indigo AiのYoga blog