今日は食事の話
まず、手のひらを見みます。
次に、自分自身の身体を、見てみます。
適当ではなく、ちゃんと見ます(笑)
今見ている身体は全部、今まで食べた食事でつくられています。
食事からつくられていない部分は、一つもない。
病の細胞も、食べたものからできた細胞です。
食べた物が、細胞になります。
どんな栄養を、どんな気持ちで食べるかが健康づくりでは重要なのです。
つくられる細胞の質が変わるからです。
☆細胞の質を変えよう☆
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