こんにちは！
インスパイリングのKcoです。
東京はまた一つ肌寒くなり、冬に近づいていくのを感じます。
今日は、オギクボカフェさんでレッスン。
ご参加くださった皆様、ありがとうございました❣️
2レッスン目は、骨盤底筋ケア&リラックスのエクササイズだったので、マタニティの方も来て下さいました(^-^)
「産後すぐにお腹周りを締め付けるガードルみたいなものは、着用しないでくださいね〜 」
とお伝えしたら、
皆さん、「えーーっ、前回、履いちゃったぁ〜
」
」との事で、世のママさん方は骨盤が気になり、大半の方が産後すぐにお腹周りを締め付けてしまわれる様です。
骨盤締めたい気持ちは、よーくわかるのですが、骨盤底筋ケアの為に、せめて産後1ヶ月はお腹周りを締め付けるのは我慢しましょう
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