例年よりも増えているような気がします。
何だか身体が重い
頭が重い、痛い
眠りが浅い
そんな状態も含めて、昨年の疲れやストレスを
解消しないまま冬籠もりに入り
溜め込んだものが出てくるこの時期に
良いものも悪いものも、むくむくと芽を出すから
どこかで一度スッキリしたいですよね。
季節の切り替わりの〝土用〟の期間は
よりいっそう身体が不安定になるので
土用ごとに１週間夕食断食を開催しています^ ^
五行の中で、〝土〟の性質を持つ土用に
〝土〟の性質を持つ胃腸を整える。
シンプルだけど、体の土台を整えることって
一番大切で、一番初めにやると良いことなので
体質を変えたいけど
何から始めたらいいか分からない
という方は、夕食断食から始められることを
オススメします！
夕食を食べない、ということをするだけで
意外と平気だったり
体の変化を感じたり
心の変化を感じたり
煩悩が溢れ出てきたり(笑)
これまでに参加された方の体の変化として
・ぐっすり眠れて目覚めがよくなった
・化粧ノリがよくなった
・体が軽くなった
・便通がよくなった
などが多く聞かれています。
やってみないと、何が出るか分からないので
本当に楽しいです！私が(笑)
割と多いのですが
「参加してみたいけど、できるかなー💦」
って、二の足を踏まれる方がいらっしゃるのですが
別に、できなくても何の問題もありません(笑)
「参加してみたい」と思ったきっかけがあったはずで
それならば、できる・できないは一旦置いておいてやってみたらいいと思います^ ^
例えば、ストレスを強く感じていて
お腹が空くとイライラするから夕食を抜くことができなかったとしましょう。
ああ、お腹が空くことが耐えられないくらい
私は今、ストレスを感じている状態なんだな。
って気がつきますよね。
これね、普段から「あー、ストレス感じるわー」
って思っているのとは雲泥の差です！
ぜひ体感していただきたい^ ^
立ち止まって考える暇も
感じる暇もないほど忙しくされている方にこそ
やってみてほしいのです^ ^
あなたの身体は、あなたにしか守れません。
やってみたいけど、ひとりでは続かないな〜
という方は、ぜひ一緒にやりましょう(^^)
１週間、やりとりをしながらサポートいたします！
4月20日(火)スタートです♪
詳細・お申し込みはこちらです
① やりとりはメッセンジャーではなくLINEグループ
② 参加費は２回目以降の方も、初参加の方と同じ
一律3,000円
以上２点、ご了承いただけましたら
お申し込みをお願いいたします。
皆さまのご参加、お待ちしていまーす(*^^*)
ルパさんの前菜
ルパさんの前菜
みているだけで唾液が出てくる。
私もかなりの食いしん坊です(笑)
