今日は早朝から職場のトライアスロン部のバイク練のため、大井埠頭に行く予定てましたが、ちょっとバイクにトラブルがあって参加出来ず💧
気を取り直して多摩川でバイクトレ
前半は向かい風だったのでかなり抑えめに走り、追い風になった折り返しの後半は35km/h前後で走行🚴
タイムは1時間20分
前回よりは速いタイムでゴール出来たけどがあまり納得の行く走行が出来なかった💦
足には全然まだ余力あったし、風がアゲインストの中でのペース配分とかいまいちわからず難しい。。
5月の本番には70分切っていたいから改善の余地ありだ～
午後は夕方から東京体育館へ行って、泳ぎ納め
メニューはいつも通りの自主練メニューをこなし、最後に50mプールを300m程泳いで終了🏊
トレーニング始めて50mプール泳いだときは恐怖心があったのに、今はもう全然なくなってた✨
少しは成長してる証拠かな✌️
明日は職場で時間あったらラン納めする予定🏃