本日、12月31日2023年の仕事納め、

1年おつかれさまでした。



ここ数年、


身体づくりのために

散歩やジョギングをしていましたけれど、


夏ころから暑さ寒さを理由にお休みしてまして、、


ちょうど節目ということで来年はまた走るかなー

なんて思っているところ。



だが、来年のいつから始めるかも分からないし

来年を待たずに今朝から始めました、


小雨でちょっと濡れながら(笑)






先日、地域新聞で氏神さまの日吉神社で

茅の輪くぐりするって記事みて






せっかくなので穢れや災厄を祓い清めにいってみた。







今年は遷宮祭だったこともあり

茅の輪くぐりもそうだけど

参道に灯篭おいてたり参拝作法のとか

今までなかったのが増えてて


今年の総代さんガンバッてるなー





久しぶりに走ったらやはり疲れやすくて、

続けてないとダメね。。





インターバル速歩のノセ先生は

若いときは運動はできればしたほういいよね、


くらいだけど


歳とったらぜったい運動しなさいだって

筋力と肺活量の低下でいいことないよ、、。



来年も元気いっぱい仕事ができるように


ガンバろ








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先月、

6月のお話、、、。



18日から3連休をいただきました。





初日は、

安曇野市穂高地区公民館対抗の

球技大会がありまして

今年度は体育部長でお手伝いで参加しました。



柏矢町区は

ソフトバレーボール、バレーボールともに準優勝と

喜ばしい成績をおさめることができました。



久しぶりの大会で、

楽しく応援できました!!





お店のHP↓↓↓



あとの2日は

理容組の競技大会

関東甲信越大会が

神奈川県の横浜で開催され

応援にいってまいりました!!




長野県からは2名の出場で

ボクは昨年同様、選手のコーチとして

お手伝いさせていただいています。






コーチが当日できることといえば

横浜の朝日にむかっての必勝祈願くらい。



ベイブリッジごしに詣りました!!







今回、

大会でわありますが

旅先で楽しみしていることは

朝の散歩&ジョギング。




安曇野は

田園風景と北アルプスばかりなので

違った景色になか走るのは新鮮でいいですね(笑)






けっこう朝から

ジョギングや散歩、釣り人もいて

安曇野だとすれ違う人は山同様

挨拶し合いますが

都会は人も多いしなかなかしにくいですね(笑)







横浜ベイスタジアムに目の前のホテルだったので

山下公園とか中華街が近くで

観光地的なところ??を走れて満喫。








なんだか気持ちいいのか楽しいのか

コスモワールドや赤レンガ倉庫倉庫のほうまで

足を運び、10キロほど走っていました(笑)









前夜、中華街でご飯食べるつもりだったけれど

選手の最終チェックといろいろやってて遅くなり

行けなかったので、朝の雰囲気だけ(笑)






それで、

大会の結果はと言うと

選手のガンバリの成果が発揮され

準優勝と敢闘賞と

2名の出場で2名のとも入賞でき

大変嬉しい長野勢です!!



全国大会が9月にありますから

次も入賞できるように

できれば優勝できるように

続けて応援して参ります。









イシカワ ヘアーズ

理容室


ホームページ


             https://www.ishikawa5zzz.com

安曇野市穂高柏原889

 


Ishikawa Hair's


予約制

☏0263-82-2233


am9:00~pm7:00


定休日

月曜日、第3日曜日











安曇野も梅雨入りしましたねー




ジメジメジメジメすると思いますけど




梅雨ですからね!!





さて、

2023年6月4日(日)

安曇野では、

第9回安曇野ハーフマラソンが開催されましたー



もぉ先週のお話しですけど(笑)





お店のHP↓↓↓
 






雨男のボクがエントリーしたことで

雨ふりを予想しておりましたが

晴れ女晴れ男の皆さんのパワーのおかげ

見事な快晴、感謝いたします(笑)









スタート地点のANC体育館まで

そこそこ距離がありますが

ウォーミングアップがてら自転車で。



朝は清々しく気持ちよかったけれど

軽い上り坂なので少々疲れた(笑)








日焼け止めを忘れて、、、

ヒリヒリ火傷を覚悟しましたが

ちょうど友だちもエントリーしていて

助かりました、貸してもらえて。。



助け合い、感謝です!!




今回、

有森裕子さんに会うのを楽しみに

練習をそこそこ頑張ったおかげ、

体調は絶好調、石川けんじ!!




初出場ということで

スタートは最後尾のGグループ!!



青色第9回バージョンTシャツで

皆さんとおそろいで走ります🏃‍♂️








剣道仲間とまさかのゼッケン連番(笑)




同じタイミングでポチしたんだなー





有森さんは右側にいるって

連番の彼が言うから言うこと聞いて

スタート有森裕子さんの

『フォーー!!』を聞きながら、ハイタッチ!!





福島さん、篠原さんともハイタッチ!!






もう1人いたけど誰だかわからず

とりあえず、タッチ!!



もう、ハイテンションで

はしる気マンマンも

スタートから飛ばすなと注意され

人もいっぱいだったこともあり

気持ちよく走れるくらいのペースで

なんだかいいペースなのか

もの足りない感じなのか

いろいろ考え走も

いきなりトイレ行きたくなっって

早々トイレ休憩(笑)




そこからタイムは気にせずに完走めざし

楽しんで走ることに専念しました!!








ここのところヒザの爆弾は

爆発しなくてよかったけれど

9キロあたりで違和感があり、

気がつけば姿勢が前のめりになっっていて

修正したらなんとか回復して

あぁーよかった思ってズンズン進み

晴れたことでアチィーな言うてる声も聞くも

自分的にそれほど暑さを感じず

なんだったら風がちょっと吹いてたのが

心地よく感じ、走りやすかった思うてまーすー








そうは言っても足が痛くなり

長い距離のトレーニングを

あまりしなかったから、、



たぶんそれが原因だと考えながら

沿道からの声援を活力に

とちゅうお腹が空いちゃって

妻から持たされた

遠足おやつの塩羊羹を食べて回復しながら

楽しい遠足気分で走りましたー




それに、途中のエイドで

剣道の子たちがボランティアできていて

氷もらったり、ガンバレ言われたりで

元気をもらえ

最後まで走ることができました、感謝!!








途中、憧れの

有森裕子さんとハイタッチできて

超絶テンション上がり

これも元気の源になり

楽しく走れました、ラン!!









ゴール手前にも有森裕子さん!!




最後、少しペース上げて


有森さんに

「よく頑張った、よく頑張った」

言われて

足痛いのにガンバった、ボク!!!!








子どもの頃から走るのがすきで

大会あると出場してたけど

長距離が苦手で、、、




でもここのところ気持ちよく走れるようになり

楽しかった、なぁぁぁーーーー



とりあえず時間的には

2時間30分くらいかかって走り

できれば50歳代平均タイムとされる

2時間くらいで走りたいなと

よくばってたりもしてみて

次の機会があればチャレンジしてみようかと

思っております。