本日、12月31日2023年の仕事納め、
1年おつかれさまでした。
ここ数年、
身体づくりのために
散歩やジョギングをしていましたけれど、
夏ころから暑さ寒さを理由にお休みしてまして、、
ちょうど節目ということで来年はまた走るかなー
なんて思っているところ。
だが、来年のいつから始めるかも分からないし
来年を待たずに今朝から始めました、
小雨でちょっと濡れながら(笑)
先日、地域新聞で氏神さまの日吉神社で
茅の輪くぐりするって記事みて
せっかくなので穢れや災厄を祓い清めにいってみた。
今年は遷宮祭だったこともあり
茅の輪くぐりもそうだけど
参道に灯篭おいてたり参拝作法のとか
今までなかったのが増えてて
今年の総代さんガンバッてるなー
久しぶりに走ったらやはり疲れやすくて、
続けてないとダメね。。
インターバル速歩のノセ先生は
若いときは運動はできればしたほういいよね、
くらいだけど
歳とったらぜったい運動しなさいだって
筋力と肺活量の低下でいいことないよ、、。
来年も元気いっぱい仕事ができるように
ガンバろ
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