安曇野ハーフマラソン2023




安曇野も梅雨入りしましたねー




ジメジメジメジメすると思いますけど




梅雨ですからね!!





さて、

2023年6月4日(日)

安曇野では、

第9回安曇野ハーフマラソンが開催されましたー



もぉ先週のお話しですけど(笑)





お店のHP↓↓↓
 






雨男のボクがエントリーしたことで

雨ふりを予想しておりましたが

晴れ女晴れ男の皆さんのパワーのおかげ

見事な快晴、感謝いたします(笑)









スタート地点のANC体育館まで

そこそこ距離がありますが

ウォーミングアップがてら自転車で。



朝は清々しく気持ちよかったけれど

軽い上り坂なので少々疲れた(笑)








日焼け止めを忘れて、、、

ヒリヒリ火傷を覚悟しましたが

ちょうど友だちもエントリーしていて

助かりました、貸してもらえて。。



助け合い、感謝です!!




今回、

有森裕子さんに会うのを楽しみに

練習をそこそこ頑張ったおかげ、

体調は絶好調、石川けんじ!!




初出場ということで

スタートは最後尾のGグループ!!



青色第9回バージョンＴシャツで

皆さんとおそろいで走ります🏃‍♂️








剣道仲間とまさかのゼッケン連番(笑)




同じタイミングでポチしたんだなー





有森さんは右側にいるって

連番の彼が言うから言うこと聞いて

スタート有森裕子さんの

『フォーー!!』を聞きながら、ハイタッチ!!





福島さん、篠原さんともハイタッチ!!






もう1人いたけど誰だかわからず

とりあえず、タッチ!!



もう、ハイテンションで

はしる気マンマンも

スタートから飛ばすなと注意され

人もいっぱいだったこともあり

気持ちよく走れるくらいのペースで

なんだかいいペースなのか

もの足りない感じなのか

いろいろ考え走も

いきなりトイレ行きたくなっって

早々トイレ休憩(笑)




そこからタイムは気にせずに完走めざし

楽しんで走ることに専念しました!!








ここのところヒザの爆弾は

爆発しなくてよかったけれど

9キロあたりで違和感があり、

気がつけば姿勢が前のめりになっっていて

修正したらなんとか回復して

あぁーよかった思ってズンズン進み

晴れたことでアチィーな言うてる声も聞くも

自分的にそれほど暑さを感じず

なんだったら風がちょっと吹いてたのが

心地よく感じ、走りやすかった思うてまーすー








そうは言っても足が痛くなり

長い距離のトレーニングを

あまりしなかったから、、



たぶんそれが原因だと考えながら

沿道からの声援を活力に

とちゅうお腹が空いちゃって

妻から持たされた

遠足おやつの塩羊羹を食べて回復しながら

楽しい遠足気分で走りましたー




それに、途中のエイドで

剣道の子たちがボランティアできていて

氷もらったり、ガンバレ言われたりで

元気をもらえ

最後まで走ることができました、感謝!!








途中、憧れの

有森裕子さんとハイタッチできて

超絶テンション上がり

これも元気の源になり

楽しく走れました、ラン!!









ゴール手前にも有森裕子さん!!




最後、少しペース上げて


有森さんに

｢よく頑張った、よく頑張った｣

言われて

足痛いのにガンバった、ボク!!!!








子どもの頃から走るのがすきで

大会あると出場してたけど

長距離が苦手で、、、




でもここのところ気持ちよく走れるようになり

楽しかった、なぁぁぁーーーー



とりあえず時間的には

2時間30分くらいかかって走り

できれば50歳代平均タイムとされる

2時間くらいで走りたいなと

よくばってたりもしてみて

次の機会があればチャレンジしてみようかと

思っております。










安曇野ハーフマラソン2023エントリーした




南のほうは梅雨入りしたみたいだけど

安曇野はいつころになりますかね??



6月4日(日)は

安曇野ハーフマラソンの日。



安曇野ハーフマラソンはいつも

天候に恵まれてるから

いいお天気を予想されますが、、



ボクがエントリーしたということで

雨の確率があげります、

雨男です(笑)





お店のHP↓↓↓




天気のことは

晴れ女晴れ男の皆さんにおまかせして

トレーニングに励みます。






近所の万水川を

釣り人を横目に走るコースをゆきます、

とちゅう砂利道です。






たぶんおひさまロードと呼ばれてる道。



ここのところ朝から暑いですから、

安曇野ハーフマラソン当日も

このままいくと覚悟が必要と思われますねー







道祖神に見守られ

安曇野の川を見ながらのんびりした走り。







当日は、

1km6分くらいのペースで走りたいなと思いまして




ただ、

むかしからヒザに爆弾かかえていまして、、




あまり早く走ると爆発してもイヤだし 、、。



それでも最近、

走りかたの姿勢の修正を意識してから

痛みがでないようになったから

調子にのらないようにしないといけないところ。







ともあれ、

さいきん気持ちよく走れるようになってきたから

安曇野ハーフマラソン当日も

この調子で走れるといいなー














安曇野も暑いから冷やしシャンプー準備




洗濯物が乾きやすい季節になりましたけど、、

気温30℃越えはさすがに暑いなーー!!!




そんな暑い中ではありますが

国営安曇野公園いくと

チューリップの球根くれるっていうから

スコップもって出かけてきましたー







けっこう大勢ほりにきていて

人気チューリップ畑は

あっという間にハゲボウズでした(笑)








 お店HP↓↓↓





暑くなると頭がぼーっとしてきて

なんだかやる気がなくなったり

頭痛くなったり、、、

なんてこともあるかと思いますけど

暑さやストレスで頭が

オーバーヒートをおこしている感じ。。




脳をクールダウンさせて

シャキってさせたい気分であります!!






冷やしシャンプーはまだ早いかなー

と、思っていたけれど

こーも暑いと準備しといたほうがいいようですね!!








炭酸水を専用スプレイヤーを使って

ぷシュワッと頭にかけますから

いっきにクールダウンされますー







もう暑いのはしょーがないから覚悟を決め

なんとか乗りきろうではありませんか(笑)