一度ポールウォーキングを試す価値はありますよ
なーんか楽しいです
しかも今まで使われてなかった上半身を使うので 全身運動になるのです
夏はもうすぐ
誰でも簡単に出来る効率よいウォーキングです。
ただ歩くだけなんてもったいなーーーい
ぷよぷよの二の腕なんとかしませんかぁ
只今のメンバーは まだごくわずか… 25歳女性から79歳男性まで年齢層はひろーいです。
小学三年生以上ならご一緒に参加
です。 親子で参加の場合は、こどもさんは小6まで無料です。
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