つづきです。
ポールは、まだ持たないで
立ってくださ〜い💕
両手をバンザイして
片足バランスやってみて〜。
やりやすい足の方でいいよ〜。
10 、9 、8 、7 、
6、 5、 、4 、3 、2 、1 、0
と私からいきなり
カウントダウンがはじまる。
約7割程度の子ども達はできて、、、
残りの子ども達は
ぐらぐら、おっと〜、、と、、と。
じゃあ、さっそく
ポールを持ってみようか〜‼️
安定する〜💕
ラク〜💕
子ども達から、自然と安定という言葉が
出たことに、
不思議な気分になった。
もっと違う言葉が出るかしら？と
ちょっと期待していたから😅
まるで、ポールでウォーキングの教科書通りな
答えが出たから😅
（ツインポールの原型は、ポールウォーキングです）
きょうは、
このニ本のポールを使って
からだを楽しく動かして
コロナに負けない体づくりを
していこうね✨
そしてね、、これからやることを
お家の方にもぜひ教えてあげて欲しいんだ‼️
じゃあ、
いくよ。
ポールあり✨
ポール変化✨
ポール一本✨
ポールなし✨
この最後のなし❗️が目標です。
子ども達が一番飛びついたのは
変化っ❗️❗️
へんか❗️❗️へんかっ❗️❗️
へんか〜
前にいた男の子は、
もう好き勝手に
へんかっー
へんっか
変化❗️ってしてくれた😍
では、
ポールは床に置いてくださ〜い。
次にこれはできるかなあ〜？
当日、姿勢と体幹測定してくださっていた
岐阜聖徳学園大学教育学部の学生の皆様も
一緒にツインポールしてくださったから💕
ありがとうございました！
わ〜わあ〜
できる〜
わいわいがやがや〜
おっとっと、、、、、、
はーい、ポールを持ってみよう〜
できたあ〜❣️（子ども達）
ポールあり✨
ポール変化✨
変化？？！！（子ども達）
ポール一本✨
一本〜！！（子ども達）
ポールなし✨
ひえ〜 （子ども達）
舞台上の大学生のお兄さんお姉さん達も
ヒーヒーいい始めました🤣
うヒヒ🤣
はーい、ありがとうございました😊
では、手を腰に当てて、、
ゆっくりスローモーションで歩いてみよう〜
もっとゆっくり歩いてみよう〜
どうかなあ？
歩くは片足立ちバランスの連続だね❤️
だから、今日は二本のポールを使って
姿勢を良くしながら片足立ちバランスを
ずーっとしてきたんだよ。
運動不足だと猫背になっていってしまうね。
こうして楽しんで
体づくりをして筋肉をつけていくんだよ
つづく
https://ameblo.jp/izumi-fitness/entry-12677120469.html