*ココロとカラダにエッセンス*mint〜暮らしに+α〜 奈良・大和西大寺 -2ページ目

*ココロとカラダにエッセンス*mint〜暮らしに+α〜 奈良・大和西大寺

ママを始め、全ての女性を癒します!癒しのスペシャリスト団体、<癒しの会>運営。
ママ、妻、そして一人の女性として。楽しい育児ライフを!!地域ママをサポートします!!
奈良のお役立ち情報配信中♪♪

こんにちは☻

暮らしに+α

耳つぼと「食」で未病ケア

mintいずみです♡

 

 ________________

 

◇mint耳つぼセラピーお申し込み
◇出張について
◇お問い合わせ
右矢印mimi.mint33@gmail.com


〜募集案内〜
🈵
2019年1月7日(水)10時〜12時
大和西大寺mintサロン

 

_______________




今年はじめてのブログになりますね。
みなさま
今年もよろしくお願いします。

今年こそ
WordPressに変えようと思います!
変えます!





ちょっと 年末の話を。。。
珍しく長文です。
わたしの考えなので温かくご理解ください。。。


近所に住む友人と近所のカジュアルバーへ。
カウンター席に座り、
たまたま横にいた方との会話もたのしみ、
初対面と言うことも忘れ?深い話をしたり。
共通の知人がいて、
やっぱ、奈良狭っ!って思う夜。


わたしはどれだけ何を熱く語っていたのかわかりませんが、


「じゃあ、来年の目標はなんですか?」


って前のめりに聞かれたとき。
たぶん、つまりは、お前は何がしたいんや!って聞きたかったと思うw
きたきた。これ聞く?って酔いが覚めそうになりながら
そう質問させたのも わたし。
と瞬時に飲み込むのも わたし。


悩んだら負けって
変な意地が働くのはお酒のせい
絶対噛んだらあかん
なんて思いながら
即答したのが、



「自己中に生きる」


これ。


聞いた相手も

びっくりした顔で
こいつ 大丈夫か? って顔で
きっと 酔い覚めてた。




要は、
自分に正直に、
自分を喜ばせる事をするってこと。
まあ、自分を大切にってやつなんかな。
自分の軸を持つってこと。


限られた自分の時間を
どう使うかも自分。


主婦である前に わたし。
わたし である前に 主婦。
主婦 である前に 母親。


人によって違う。

どれが一番!
とかじゃなくて、
どれも わたし。
何割が 家事?
何割が 仕事? 
決めることもやめた。

ぜーーんぶ繋がるから。


わたし の居心地の良さ を常に考える。
毎年やけど笑
そう。毎年同じ。


友人と選んだカジュアルバーで
カウンターに座ること決めたのも わたし。
友人とゆっくり話そうってなってたら、
わざわざ座らない。


一緒におはなし出来る人いるかな?
(得るものあるかな?)
今思うと、わたし の思いを他人に聞いて欲しかったんかも。意見欲しかったんかも。



あ、この時一緒に行った友人も わたし と同じ考えだったから成り立つとおもてる。




自己中 って聞こえは悪いかもしれん
けど、
選択肢は 自分の中にある。
って思ってて、


妻としても 母親としても
やりたいことはあるから、
それぞれ 何をどのように選択するのは自分で、
その選択ができるようにするのも自分。

もちろん、体調不良やらで
予定が狂うこともある。


その時にその時で
やる事、得るものはある。


マイナスをプラスにするのも自分。
または、そばにいる 仲間(友人、家族)


何か始めるとしても、
周りに聞くのも自分
聞かずに進めるのも自分
調べるのも自分


結果、
自力でやったな!
全力でやった!


って言えるかって。


別に完璧主義でもなくて、
そーゆーのが完璧主義なんやでって言われたこともあるw
ただただ、自分のやりたいことをする。


そして
絶対、絶対忘れないこと。
感謝すること。
親、家族、友人。
関わってくださるみなさま。


その気持ちを伝えること。


そう思うのです。



ってベラベラしゃべってたら、

こいつ 大丈夫か?
だった 表情も
なるほどなっ!って顔になられたのが
わかって、

こうやって 伝えて、 相手に理解してもらうのか。

と、改めて気づいた年末。



やっぱり  人 対 人。
人は 一人では育たない。
出会いはタカラ。
みんな だいすき笑



今年も貪欲に生きまーす。

みなさま 一緒に楽しみましょう😎


誤字脱字 の確認で 読み返したけど、
自分のこと大好きなんやなってくらい、
自分 自分 ゆうてる。
主張が強い。
これも わたし。笑
ポジティブ ポジティブ笑



ほんで何が言いたいねんって笑笑!

初対面の人から得るものもすごく多くて、
化学反応が起きる。最高。
やっぱり、
こんな場をたくさん作りたい。
って。


こんな場を温めたいって思ったのでした♩


どうぞ
インフルエンザにお気をつけください!







こんにちは☻

暮らしに+α

耳つぼと「食」で未病ケア

mintいずみです♡

 

 ________________

 

◇mint耳つぼセラピーお申し込み
◇出張について
◇お問い合わせ
右矢印mimi.mint33@gmail.com


〜募集案内〜
🈵
2019年1月7日(水)10時〜12時
大和西大寺mintサロン

 

_______________



今年も残すこと

後3日。


毎年思うことは同じ。

たくさんの方と出会い、

たくさんの事を学び

たくさんの方に感謝。


幸せ。笑




毎年、義実家で、お節をいただくことが当たり前でした。


と言うのも、三ヶ日はほとんど家にいないので作る必要もないと思っていて。


今年は、毎年のスケジュールと異なり、2日は家でゆっくりできそう。


これを お節作るチャンスー!

と 取ってしまったわたしは

せっせと キッチンで作業するのです。


換気扇とか ピカピカにした(してもろた)のに、

年越すまでに また、、、、、

って思ったけど。


つくりおき の要領で せっせと。

楽しい。笑


合間に お昼ご飯チャーハン。

楽しい。笑


片付けもしながら。

楽しい。笑



とりあえず今日はここまで!

↓↓↓







・黒豆

「まめに働けるように」

むくみ 免疫up


・田作り (ごまめ くるみ )

「小さくても尾頭付き」

息切れ めまい むくみ(ごまめ)

疲労回復 痰 咳(くるみ)

こちらの二つはカラダを温める作用あり。


・車エビ

「長生きの象徴」

カラダを温める作用あり。

足腰の冷えや 母乳の出にもいいのだとか。


・伊達巻

「長崎から来たシャレた料理」

断面も巻物のようなことから、文化、学問、教養などを持てるようになるという意味があるそう。

たまご はまさに元気玉!

カラダを潤わし 血を補い 精神安定作用。


・ごぼう

「細く長く幸せに」

余分な熱を冷まし、喉の炎症、便秘を解消♩




・ローストビーフ

・鰤の西京焼

の下ごしらえを終え、今日はおしまい。 

数の子は親にもらいに行こう。


・煮しめ

・紅白なます

・かまぼこ 切る


明日で終わり♩


伊達巻は最高に難しい。

ごまかしがきかない。

もっかい作ろかな。

甘さはだいぶ控えました😂



一つ一つ 薬膳的 効能を考えると、

お節もまた楽しい。



来年も家族健康に

こどもたちも健やかに成長しますように。



さ。今から今年最後の忘年会へ行ってきます♩



///////////////
ご案内
//////////////


年に1度のメンバー募集です!!


お問い合わせありがとうございます!

大変お待たせいたしました!


わたしたちと共に

高めあいましょう!


良いことも、改善した方が良いことも、

思いを話し合える仲間。

表だけの付き合いじゃなくて

お互いを尊重し合える仲間。

癒しの会はその仲間と出会いの場です!



◇フリーランスになろうか迷っている

◇ひとりでの活動に不安

◇仲間がほしい

◇自分の好きを極めたい

◇自分のペースで働きたい

などなど!



ピンと来た方!

是非、説明会にお越しください♩


癒しの会応援隊(協賛企業さまも募集しております)


・・・・・・・・・・


「好き」を深める

「自分」が広がる

さまざまな人、社会をつなげる癒しの会.Nara

地域、人、社会との関わりをつなぐ場

共に学び、成長できる仲間との場。

自分のための自分時間を大切にしながら、心身ともに輝く女性のトータルビューティーをテーマに、

イベント運営や各種講座、

起業を目指すセミナーなど。

多方面から、

さまざまなライフステージに立つ全ての女性を応援しています。


・・・・・・


⭐️説明会

1月23日(水)
2月4日(月)

※日程が合わない場合もご連絡ください♡


場所 ▷当サロン

生駒市東新町4-23-502

茶色レンガが目印  第1ビル5階

※変更の可能性もございます。


お申込み▷

iyashinokai.nara@gmail.com

表題を説明会

本文に  お名前、連絡先、希望日を明記ください



一般社団法人 癒しの会.Nara

HP https://iyashinokai-nara.jimdo.com/



ご参加お待ちしております!




こんにちは☻

暮らしに+α

耳つぼと「食」で未病ケア

mintいずみです♡

 

 ________________

 

◇mint耳つぼセラピーお申し込み
◇出張について
◇お問い合わせ
右矢印mimi.mint33@gmail.com


〜募集案内〜

2019年1月7日(水)10時〜12時
大和西大寺mintサロン

 

_______________





ママ友の住む街
高取町へ おうちパン講師とお招きいただきました♩
おうちパンを始めて 気づけば2年と数ヶ月。
早い。。。


サンプルをたくさんいただいた
金麦 と写真を😂



おうちパンは
低温で一次発酵で焼き上げます。

捏ねないの。

タッパの中で材料を混ぜ合わせて
冷蔵庫で一晩で完成。


アレンジもしやすくて、
子供も作りやすいのが特徴かな。





調理室に漂う 焼きたてパンの香りはたまりません♡
(お写真ご提供ありがとうございました)


なにかと高取にご縁があるなーと
嬉しく帰路につきました☺️



おうちパン講座について↓







///////////////
ご案内
//////////////


年に1度のメンバー募集です!!


お問い合わせありがとうございます!

大変お待たせいたしました!


わたしたちと共に

高めあいましょう!


良いことも、改善した方が良いことも、

思いを話し合える仲間。

表だけの付き合いじゃなくて

お互いを尊重し合える仲間。

癒しの会はその仲間と出会いの場です!



◇フリーランスになろうか迷っている

◇ひとりでの活動に不安

◇仲間がほしい

◇自分の好きを極めたい

◇自分のペースで働きたい

などなど!



ピンと来た方!

是非、説明会にお越しください♩


癒しの会応援隊(協賛企業さまも募集しております)


・・・・・・・・・・


「好き」を深める

「自分」が広がる

さまざまな人、社会をつなげる癒しの会.Nara

地域、人、社会との関わりをつなぐ場

共に学び、成長できる仲間との場。

自分のための自分時間を大切にしながら、心身ともに輝く女性のトータルビューティーをテーマに、

イベント運営や各種講座、

起業を目指すセミナーなど。

多方面から、

さまざまなライフステージに立つ全ての女性を応援しています。


・・・・・・


⭐️説明会

1月23日(水)
2月4日(月)

※日程が合わない場合もご連絡ください♡


場所 ▷当サロン

生駒市東新町4-23-502

茶色レンガが目印  第1ビル5階

※変更の可能性もございます。


お申込み▷

iyashinokai.nara@gmail.com

表題を説明会

本文に  お名前、連絡先、希望日を明記ください



一般社団法人 癒しの会.Nara

HP https://iyashinokai-nara.jimdo.com/



ご参加お待ちしております!
















こんにちは☻

暮らしに+α

耳つぼと「食」で未病ケア

mintいずみです♡

 

 ________________

 

◇mint耳つぼセラピーお申し込み
◇出張について
◇お問い合わせ
右矢印mimi.mint33@gmail.com


〜募集案内〜

2019年1月7日(水)10時〜12時
大和西大寺mintサロン

 

_______________









いつもいつも美しい牧先生にうっとり♡

気になっていた講座とスケジュールが合って嬉しく受講。


優しく頭のよい子に育つ脳科学と味覚講座


優しく頭のよい子になってほしいもん。
受講動機はソコ←


牧先生の講座受講は3つ目。
・免疫学
・添加物、農薬
を受講しました。


なんと言っても、
毎回、
わかりやすくて、
実践しやすい!


今回も、自分の生活、食事を見直す機会になりました!





モヤモヤしてた油のことや、
脳への影響。
とても参考になりました!


講座の合間にAmazonポチしたもの。

ヘンプシード  と  塩分チェック計

質の良い油で わたしも まだまだ成長できるかな?w
違うか。


薄い。と言われることが多々あって。
初めましての、塩分チェック計。
恐る恐る、いつもの汁物を測ると、、、


黄緑!
0.7でした!

ホッ

子供には0.5くらいがいいのかな。
保育園のお味噌汁も測らせてもらえないかな?笑


自分の味覚を知る一つのツール。
これから毎日使おう。


受講してよかった♡

ありがとうございました😊

・・・・・・・・
アシスタントにはこまき きよみ先生 もいらしてました!
実は 牧先生の講座に初めて受講した時、お向かいで受講されてた こまき先生♩
来年受講狙ってますー!
・・・・・・・・


会場は富雄 slopeさん♩
姫リンゴマフィン🍎
甘さがほんま絶妙ー!!




余談ですが、、、


いつもわたし心がけていること。
・スパイスを使う(胡椒、七味、生姜etc)
・お味噌汁は具沢山
・出汁を効かせる


最近使ってるのは成城石井のもの。
はい。パック出汁です。
焚き物や、卵焼き、サラダに使ったりします♩
お好み焼きにも◎




なのですが、
講座受講して久しぶりに出汁を取りました。

いつもなら鶏ハムにしてた鶏胸肉。

いつもの砂糖と塩を半量にして、
昆布出汁漬け。

昆布が効いて最高に美味しかった。
(自画自賛🙏)

鶏肉は体を温めてくれる性質をもち、
セロリと昆布は体を冷やす性質をもちます。
・鶏   肉 → 補気   体力の低下や食欲不振に
・セロリ→ 活血    精神安定(ストレス緩和)
・こんぶ→ 利水    むくみ、コレステロール抑制排出

12月?と疑うほどの温かさだったり、かと思えばぐっと冷えたり。
余分な熱を排出し、むくみを取りたい。12月のせかせかした気を落ち着かせたい。
そんな日の献立でした。



高タンパクな鶏胸肉。
我が家は圧倒的に胸肉とササミ。
処理もしやすい。

脳にも大切な成分♩

切り方や調理の仕方で
子供もパクパク👶🧒


薬膳講座をさせていただく機会も増え、
食材の効能はお話しますが、
調理法についても
わたしのおススメとして
お話できるよう勉強しようと決めたのでした。



Instagram
(ユーザーネーム: @izumi._.gohan)
を使っています。
アプリをインストールしてわたしのおうちごはんチェックください♩
食材の効能もチラチラ載せてます♩

https://www.instagram.com/invites/contact/?utm_medium=user_email&utm_campaign=default.ig_ci_landing_site_0621.test&utm_source=ig_contact_invite&utm_content=454gp7k





///////////////
ご案内
//////////////


年に1度のメンバー募集です!!


お問い合わせありがとうございます!

大変お待たせいたしました!


わたしたちと共に

高めあいましょう!


良いことも、改善した方が良いことも、

思いを話し合える仲間。

表だけの付き合いじゃなくて

お互いを尊重し合える仲間。

癒しの会はその仲間と出会いの場です!



◇フリーランスになろうか迷っている

◇ひとりでの活動に不安

◇仲間がほしい

◇自分の好きを極めたい

◇自分のペースで働きたい

などなど!



ピンと来た方!

是非、説明会にお越しください♩


癒しの会応援隊(協賛企業さまも募集しております)


・・・・・・・・・・


「好き」を深める

「自分」が広がる

さまざまな人、社会をつなげる癒しの会.Nara

地域、人、社会との関わりをつなぐ場

共に学び、成長できる仲間との場。

自分のための自分時間を大切にしながら、心身ともに輝く女性のトータルビューティーをテーマに、

イベント運営や各種講座、

起業を目指すセミナーなど。

多方面から、

さまざまなライフステージに立つ全ての女性を応援しています。


・・・・・・


⭐️説明会

1月23日(水)
2月4日(月)

※日程が合わない場合もご連絡ください♡


場所 ▷当サロン

生駒市東新町4-23-502

茶色レンガが目印  第1ビル5階

※変更の可能性もございます。


お申込み▷

iyashinokai.nara@gmail.com

表題を説明会

本文に  お名前、連絡先、希望日を明記ください



一般社団法人 癒しの会.Nara

HP https://iyashinokai-nara.jimdo.com/



ご参加お待ちしております!

















こんにちは☻

暮らしに+α

耳つぼと「食」で未病ケア

mintいずみです♡

 

 ________________

 

◇mint耳つぼセラピーお申し込み
◇出張について
◇お問い合わせ
右矢印mimi.mint33@gmail.com


〜募集案内〜

2019年1月7日(水)10時〜12時
大和西大寺mintサロン

 

_______________



来週は高取町へ出張♩

久しぶりの おうちパン 講座!!

これからクリスマスパーティにも大活躍間違いなし♡♡

アレンジ方もお伝えしますねっ😊