自然の摂理

こないだのキャンプで野尻湖から帰る時に

笑プランニングのもとよしさんが

コアトレ更に進化してるからまたおいでね♥️

って笑顔で言ってくれてたんで

早速行ってみたんですが。

ぴーかん青空！

テンション上がり

まずは4キロ三角コースを一周！

その後。

高校生達の拷問にあってきました

もう股関節も腕も力がはいりませーん。

いい感じに追い込んでもらいましたよ。。

本当にいいトレーニングで

安全で楽しめる（部分もあるっ）

って素晴らしい

でも若者達はその前に

野尻湖一周2時間overコースに行ってるそうで、、、。

まだまだ頑張らねばね

今回はスキーのSIAデモの咲ちゃんが、

夏休みしにきてくれてたんで

トレーニングパートナーがいてよかったです

腹ペコすぎて

倒れるように黒姫の茶房主さんへ

お決まりの肉汁溢れるハンバーグ！

  

ちょっとだしも

このセンスと美味しさがたまりません

デザートまでキッチリと！

ちなみに。

昨夜は野沢ローカルで持ち寄り女子会。

ひろみちゃんによる

生プラム入りのスパークリング

シャレオツアペリティフから始まり

自家製燻製だの

粒マスタードのサラダだの。。

その辺のお店より

美味しい飲み会で(｡-_-｡)

まずは2時間でワインが4本空きましたっけ、、、。

のんで食べたら

その分頑張れる。

そしてまた食べる！！

自然の摂理です。

はい。

最高の友人達と

いい夏を過ごさせていただいております