通勤ラッシュ１

朝の通勤ラッシュを考えるだけで気が重くなります。

しかし、それを無駄にせず鍛錬してしまうチャンスです。

満員電車では姿勢を維持するのは難しいです。

いかに崩れず力を抜いて立っていられるか。

何処を押されると何処から崩れるか。

考えながら体の内部感覚が磨けます。

自分中心に無理やり体を動かしたりすると、接触している人に力が入るのも分かります。

繊細な感覚を感じる練習ができます。

ｂｙ　和近