こんばんは🌇
エクレシアのノエルです∩^ω^∩✨
今日の沖縄は秋が始まりとても
寒くもなく、暑くもない過ごしやすさです🌸
本日は『フルーツの嬉しい効果』
そして最適な食べるタイミングを
シェアしていきますよ(*^ω^*)
それではどうぞ
①体の錆びつきを防ぐ！
フルーツにはポリフェノールや
カロテノイドなどの栄養素が入っており、
老化やガン、動脈硬化などを防ぐ
『抗酸化力』があるのです
このような成分を総称して
ファイトケミカルといいます✨
このファイトケミカルは１つの
フルーツを食べ続けるよりも、
沢山ののフルーツを組み合わせて取る事によって
更に効率よく摂取出来るのです✨
②便通を良くする
腸内環境を整えるのに有効な成分
『オリゴ糖』
オリゴ糖は体内で吸収、消化されず
そのまま腸にまで届き、善玉菌のエサ
となります❗️
その為、善玉菌が増えて腸内環境が整い
便秘解消に効果的です
③朝食、食間に摂るのがおすすめ
フルーツといえば、デザートのイメージ
ですが、食前に摂る方が
フルーツの栄養素しっかり吸収できます✨
エネルギーに変わりにくい時間帯の
夕食後にフルーツを食べると
体脂肪として体に蓄えられる可能性が
高いので要注意❗️
いかがでしょうか？
フルーツの栄養素も素晴らしいですね✨
先程出てきたオリゴ糖ですが
実はパパイヤドリンクにも含まれており
さらに安心安全な沖縄のフルーツ&食材が
5種類も入っていて、
気軽に摂取出来るのでおすすめです
⭐️保存料・人工甘味料・着色料・香料
一切不使用なので安心安全✨
⭐️原材料
・青パパイヤ 黒ニンニクの100倍の酵素
・シークァーサー ビタミンCたっぷり！
・アロエベラ 200種類以上の栄養素を持つ
・ヨモギ ほうれん草の100倍の食物繊維
・生姜 体をあたため免疫を高める
・オリゴ糖 腸まで届き便通を良くする
もう、栄養満点ドリンクです
パパイヤドリンクは飲み続ける事で
常に体が活性化されて、
必要なものを吸収し、要らないものを出す
体へと導く続けて飲んで頂くのが
オススメですよ✨
今なら月毎の定期便が
¥6.500→¥5.900税込となっており大変お得です
それでは今日はこの辺で❗️
最後まで見て下さりありがとうございました😊
皆様の健康と幸せを願っております💕
今日も一日お疲れ様でした╰(*´︶`*)╯♡
