「朝早起きしてお仕事をしている」というと
「どうやったら上手く行くの～？！」「私も朝型になりたい！」と言われることがあります。
でも、私も少し前までは完全な夜型だったのです。
そこで、どうして私が上手く行ったのか、考えてみました。
私は朝4時に起きてちょっとした家事とおもちゃの製作（←メイン）をしています。
理由は、息子が起きているときにおもちゃ製作ができないから。息子は最強のかまってちゃん。そして私は不器用な性質。起きている間は製作の時間を上手く作れないんです。
息子が寝ている間になんとか時間を作ろうと、以前は完全な「夜型」でした。
でも、夜動いていると「あともうちょっとだけ・・・」と作業をやめられず、気付くと3時、時には4時・・・。ドサァっと布団に入り、息子と一緒に7時に起きる。もちろん疲れなんて取れないのでぐずぐずのグダグダ・・・。
毎日体が重くてちょっとしたことで不機嫌で、「これはイカン！！」と朝方に自分を改造しようと決めました。
できるかな～と不安だった朝型への改造。
これが意外にもあっさりとうまくいったんです。
コツその①
【やらないと決めたことはやらない】
朝起きてからすると決めたことは夜やらない。
例え時間ができたとしてもほかの事をします。
夜やってしまうと「昨日やったから今日起きなくても大丈夫～」と次の日起きなかったり、ズルズルと夜更かししてしまう原因になるから。
コツその②
【時間割を書く】
やらなきゃいけないことがたくさんある時には、前の晩に朝起きてからの時間割を書きます。
↓とある、朝からお出かけの日の時間割。
4：00～4：15 ストレッチ
4：15～4：45 お弁当作り
4：45～5：15 メイク・着替え・ヘアスタイリング
5：15～5：45 SNS・メールチェック
5：45～息子起きるまで オーダー品製作
もっと細かく書いてるかも。
書くことによって「意外と時間ない！」と起きる原動力になります。
朝活始めたころは、とにかく①を意識して徹底しました。
私にとっては「やると決めたらやる！」よりもプレッシャーが少なく感じて取り組みやすかったです。
朝活動すると、いいことたくさん！
ぐっすり寝た後の疲れがない状態のため、作業効率2倍
（これには自分でも本当にビックリ）寝不足と無縁で、朝のご機嫌も良し♡「息子が起きるまで」というお尻に火が付いた状態のため集中力アップ
つわりの時期も朝いちばんは体調が良かったので、
「ひょっとしてこのために朝活をこのタイミングで始めたのでは・・・」と思えるほど。
以上が朝活成功の私なりのコツでした。
もし良かったらご参考まで・・・