エモーショナルヘルス。あなたの感情を健康に保つために必要な事とは？
感情の安定化と深いつながりを持っているカラダのある部分があります。
それは、
腸！
です。
感情は腸から作られていく！
？？
どういう意味でしょうか？
最近、腸を健康に保とう！腸内フローラを大切に！
など、話題になることも増えてきています。
何故、腸を健康にすることが感情を安定化させるのか？
その１つが、
セロトニン
というホルモンと関連します。
セロトニンは、別名
幸せホルモン
とも呼ばれています。
実はこのホルモン、そのほとんどが
腸でつくられている！！
のです。
つまり、健康な腸を作らないと、幸せホルモンが逃げて行ってしまうのです
幸せになりたければ、腸を健康にすることが大切なのですね
