ほほぅ。
皆さま、週間天気予報によると、
寒冷が過ぎたかと思えば
今度は雨がやってくるようですよ〜
気象に振り回されがちな皆様、メンタルやらフィジカルやらはご無事でしょうか？
いや、天気より他の事で振り回されてヘトヘトやねん。って方もいらっしゃるでしょう。
ストレスはあかんでー。
自律神経やられるでー。
ほんまに、こじらせんように
自律神経って背骨に流れているのですが、
その作用する範囲ってえげつなく広範囲です。
実はその背骨へのアプローチはヨガの得意とするところなんです。
ヨガでは背骨には心が流れていると考えるので、
だから心へのアプローチとも言えます。
やる気が出ない、元気がでない、うまく寝られない、いちいちやさぐれるのはあなたが悪いのではないです。
気の通り道が塞がれていれば停滞しますし、その先は冷たくなったり、澱んだり、痛んだりします。
優しい気持ちなんか、正直にありのまま受け取るなんか、感謝の気持ちなんか出ません。
それを無理にやろうとしたり、絞り出そうとする事は更なるストレスを生むだけ。
そんな中であっても、
ヨガに少しでも期待してくれるなら、
ヨガの叡智はあなたをフルスマイルで歓迎くれる。
私はそう思う。
そうだから、私はやり続けています。
整える事に身構えず、
健康である事を特別視せず、
とにかく
ちょっとずつです💪✨
ではまた
