体に意識を向ける

いつもありがとうございます♡

昨日は、定期的にセッションを受けて体を見直す！と決意をされたお客様の２回目のセッションでした。

前回のセッションのあとから、『ご自身の体に意識を向ける』ということをし始めているようです。

前回、私たちがアドバイスしたことは

・朝起きぬけにお白湯を飲む

・水分補給はこまめに

(常温の水、もしくは白湯)

・軽いストレッチ

・腹八分目

素直に実践されています

ただ・・・

腹八分目が難しいとのこと。

ええ、私も難しいです（笑）

なので、今回はご自身が普段どれだけ食べているのかを把握してもらうために、食べたものを記録してみようとなりました。

その他にも、ご自身の体に意識を向けはじめたことで、色々と気づかれた部分もあり、生活の見直しもしていこうとされています。

普段の生活のなかで、サラっと流してしまっていること。

それらに少し意識を向けてみる。

それだけで、何かが変わっていきます。

大切なご自身の体

大切なご自身の心

それらに意識を向けてみる

大切に想ってみる

それだけで、ご自身の体と心が喜びます

そこに、blue moonのマッサージやヒーリングがあれば、さらに喜びますね(笑)

現時点での最終ゴールを決めていただいたので、そこへたどり着いている姿をイメージしながら、私たちもサポートさせていただきます

ありがとうございます。

お客様をお迎えする前のしんちゃん

遊んでるのか？

ストレッチか？

このあと、お相撲の四股を踏み出しました。

写真もあるのですが、顔がちょっとNGらしいので掲載は控えさせていただきます(笑)

４月はマル秘のお祝い

５月は特別コラボで開催いたします！

●【バリのエネルギーを感じる瞑想＆ランチ会プチマッサージ付き】

４月１９日（木）　１１時～１４時半
参加費・・・１５００円＋ご自身の飲食代（ランチは８５０円～）
定員・・・８名様（満席です）
ありがとうございます♡

●【カエボノライブ＆blue moon瞑想＋プチマッサージ】
５月１３日(日) １４時半～１６時半
参加費・・・３０００円(１ドリンク付き)
定員・・・１０名様（残８名様）

ボサノバ夫婦デュオとして活躍中のカエボノさんのライブと、ご主人のボノさんのギター生演奏をバックにしんちゃんの誘導瞑想が体験出来ます！