いつもありがとうございます♡
blue moon 川添朋子です
寒い冬がようやく終わり、ポカポカとあたたかい春がやってきました
重たいコートやジャンバーを脱いで、軽やかに、薄着になっていく季節ですね。
そんなポカポカとあたたかい春になりましたが、、、
冬の『冷え』が、お体に残っていませんか？
『冷え』の代表的な部分としてあげられるのは、手足ですね。
あとは、お腹とか。
お尻も冷えている方、多いですね。
そして、、、
ここも忘れてはいけません。
子宮
子宮の冷えについては、前回の【子宮のケア モニター様募集】の際にもお伝えさせていただきました。
前回の記事をおさらい『なぜ、子宮がかたくなったり冷えるのか？』
調べてみると・・・・
★血液を循環させる大きな血管は腰から足に向かっておりて、足先からまた上がってきて子宮や腸に向かいます。
女性は、一般的に筋肉量が少なく、下から上へ血液を送る力が弱いため、血流が悪くなりやすいと言われています。
また、血液を送ることができても、足先が冷えていると、足先におりた血液が冷えてしまいます。
その冷えた血液が、そのまま子宮に送られてしまいます。
足先の冷えも、子宮の冷えに影響を与えているのですね……
★同じ姿勢で座り続けていることが多いと、子宮動脈を圧迫していまい、子宮に向かって流れる子宮動脈の血流が滞ってしまいます。
・足先が冷えている
・同じ姿勢で座り続けている
その他
・体を冷やす食べ物、飲み物を好んでとっている
・湯船につからず、シャワーですませている
など、
日常のなかでこういったことが続くと
子宮が冷える
子宮がかたくなる
そして、子宮が冷えると
生理痛や生理不順が起こります。
そしてですね、、、
子宮が冷えると、下半身太りの原因となります
生理のお悩みとともに、下半身にお悩みをもたれている方、多いのではないでしょうか？
あとは、お肌のトラブルもですね
子宮を冷やさないコツや改善として、日々のなかで出来るセルフケアはいくつかあります。
腹部にカイロを貼る
『首』とつく部位や腹部を重ね着で冷やさないようにする
体を温める食材をとりいれる
湯舟につかる
と、ここで新しく学んだことがあります。
あたためるために使うカイロですが、、、、
カイロを貼り外から熱を加えることで、体のなかの内臓が『あつい！冷やさなければ！！』と、冷やそうとする作用が起きるとのこと。
なので、結果として内臓を冷やすことになってしまうのだとか、、、、
内臓のない手や足をカイロであたためる分には問題ないそうですよ。
私もよくカイロを使っていたので、これからは使い方(貼る場所)を考えていこうと思います。
ということで、もうこの季節になるとあまりカイロは使用しなくなると思いますが、なるべくカイロより重ね着や腹巻なんかであたためることをおすすめします
あとは、、、、、
あたたかい手で腹部に触れてじんわりとあたためる
これが、１番のおすすめです
お体だけでなく、こころもあたたまりますよ
２０１９ 春のキャンペーン【子宮をあたためて〇〇しよう！】
ブルームーンボディカウンセリング７５分に子宮(腹部)の施術であたためケア１５分をプラスして
９０分➡１２０００円
限定５名様
子宮(腹部)の施術であたためケアをすると
･生理痛
･生理不順
･冷え
これらが改善され
・女性ホルモンの活性化
・血流、代謝がよくなる
といった効果があります
(個人差あり)
ブルームーンボディカウンセリングで心と体がほぐれてゆるみ、さらに子宮もあたたかくゆるんでいきますよ
施術前のカウンセリングで、お体で氣になることや日常の生活習慣など、少しお話を聞かせていただきます
施術後には、お茶を飲みながらゆったりお話もしましょう
(お時間のある方は、カエルカードもひいてくださいね)
*子宮の冷えや固さが氣になる方
*お肌のトラブルが氣になる方
*デスクワークなどで座っている時間が長い方
子宮に限らず、お体で氣になるところがある方、ゆるみたい方、どうぞお氣軽に施術を受けにきてくださいね
ブルームーンボディカウンセリングとは
こちら＊募集期間＊
４月５日～７日
４月のご予約受付可能日時
こちら
あたたかい春の陽射しとともに
子宮をあたためて
お体にも
心にも
子宮にも潤いを♡
きっと
新しい１歩を踏みだせるあなたになります
ご機嫌な春をお過ごしください
４月１０日に、ニョマンがバリ島へ一時帰国いたします
