こんにちは
スポーツジムコスモスの近藤巧実です
皆さん、成長ホルモンはご存じですか
何となく聞いたことがある方が多いはず
成長ホルモンとは生きていくうえで欠かせないホルモンなんです
その名の通り成長に大きく関わるホルモンです。
具体的には骨を伸ばしたり、身長を伸ばしたり代謝をコントロールするという働きもあります。
その働きとは、血糖値を上げたり、たんぱく質の合成を促し足り、脂肪を分解するなど、生きていく上で必要不可欠な働きをするホルモンなんです
どうしても加齢とともに分泌量は減ってってしまいます
加圧トレーニングを行うとその成長ホルモンの分泌を増やすことが出来るのです
さあ加圧トレーニングを行い成長ホルモンをたくさん分泌させていきましょう