身体管理(^^)

こんにちは

加圧&ピラティス専門スタジオZoneのイジラレ担当のトレーナー成田です

イジラレ担当と聞いて「へえ～」や「マジで」と思われた方、おられますか(笑)

そうなんです

スタッフから上司から会員様から、誰からもイジラレて愛されるキャラを努めています≧(´▽｀)≦(笑)

皆様、イジラレるとイジメラレるは違いますからね

愛があるかどうかです

皆様、もっとたくさんの愛を俺に分けてくれ～

（↑ドラゴンボールのクダリ(笑)）

愛玉たくさん溜めていきましょ(^^)←何のこっちゃ

さて、今回は僕自身が3月から本格的にトレーニングを始めてから現在までの成果をお見せします（‐＾▽＾‐）

まず、僕の身体は基礎代謝がかなり高いので食べないと痩せていき筋肉量も減っていきやすい体質です

無人島でサバイバルをすると、一番先にリタイアですね(笑)

僕がZoneに入社してからの時から比べて↓

※一時期は痩せすぎていましたが、ご愛嬌ということで(笑)

体脂肪量が1.2㎏減り、筋肉量が1.6㎏増えていました

そして、ついに体脂肪率が7.5%になりいい感じで絞れてきています<

基礎代謝もピンク色が一番右に移動して、気分もマックスです

夏に向けて身体も順調にウェイトアップをしながら絞れてきており、あとは梅雨が明けるのを待つだけです

人間関係でイジられ、身体もイジメぬいている僕はやはりMですね(笑)

最近、トアロードでは男性の会員様も増えてきており身体の作り方を丁寧にアドバイスをさせていただいております

わからないことや悩んでいることがございましたら、遠慮なくトレーナーにご相談してください

そのお悩みを自分ごとだと思い、一緒に解決していきます

では、またスタジオでお待ちしております

PS.　トレーニングの時はSなので(笑)(^^)

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