アカギ ハルカ様 ご年齢31歳 性別 女性 身長152cm
期間 3年1ヶ月で
体重48.8kg→43.8kg -5.0 kg
筋肉量12.6kg → 14.4kg ＋1.8kg
体脂肪率33.2％→19.9％ -13.3％
加圧トレーニングで筋肉量や基礎代謝を上げることに成功し、ボディメイクコースで使えていない筋肉を使う事で理想的なカラダの引き締めとなりました。
成功の秘訣
家でも使えていない筋肉は使えるように意識し、ストレッチポールに乗るなどの簡単な宿題を習慣化していただ
けました。自分の身体について知り、焦らずご自身のペースで頑張られたことが成功の秘訣です。
会員様よりご感想
今までの腰痛や肩こりが気にならないくらい体重減以上の効果を実感しています。普段の生活でも意識でき
るような分かりやすいアドバイスのおかげで、継続的に頑張ることができました。
