みなさんこんにちは🌞
8月はオリンピック、パラリンピックがあり、日本勢は素晴らしい成績でしたね。
そんな中パラリンピックで目が見えない中ボールを止める選手が居られます。
※Yahoo参照
このように目の見えない人たちは他の感覚が賦活される傾向にあります。
その為触覚、聴覚、自己感覚などが優れスーパープレーを支えます。
本来、人は5感と言われる感覚があり自己の認識ができます。
しかし現代人は触覚を頼って生活したり、聴覚を頼って生活する事はほとんどありません。
その為よく使われる視覚が疲れたり、視覚優位になり筋緊張され身体の硬さにも繋がります。
・コロナで味覚がなくなる
・パソコン・携帯を使いすぎ視覚優位
・座りすぎて自己感覚が低下
など感覚の低下ぎ身体の緊張に繋がる場合が有るので気をつけましょう！！！
ストレッチ、トレーニングも大事ですが根本の身体を日常生活で整えましょう！！