ごきげん隊 隊長のうーちゃんこと早川祐子です。
あなたのごきげんＬＩＦＥを応援します
コモンビートの練習が始まって１ヶ月半。
今週からは後半シーンの練習が始まりました。
土曜日の練習では、
怒りの表現の練習で悲しみの感情が溢れ、
涙が出てきて呼吸が早くなっちゃうという体験をしました。
そして日曜日は、
悲しみを表現する練習をしたのですが、
これまた涙がでてしまう。
ちょっと
もしかして私はいつでも泣ける女優なのか？
もしかして私はいつでも泣ける女優なのか？というのは冗談で、
演劇などの経験もなく、気持ちを作るとか練習したことない私が、
怒りや悲しみを体で表現をするだけで涙が出る。
これってラフターヨガの時に説明することと同じだなと。
「本当の笑いも作り笑いも体は区別がつきません」
「どちらの笑いも精神的にも身体的にも同じ効果があります」
作り笑いでも、体は本当に楽しい時と同じ反応をする。
ストレスホルモンが減ったり、免疫力が上がったり。
だから作り怒りでも、作り悲しみでも、体はそんな反応をしてしまう。
涙が出るとかね。
実感としてはストレスも感じたし、すごく疲れた。
だからさ、
ちょっと気分を変えたい時は、
とりあえず姿勢や表情を変えてみて
何かが変わるのを実感できるはずだよ
観に来てね
コモンビート 52期 名古屋
2019/9/21-22
名古屋市公会堂
私へ申し込んでいただけるとキャスト割引価格になります。
私がミュージカル 「ア コモンビート」 への参加を決めるまでの話を書いています。
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