この前リリースヨガに参加してくれたTさんから
「先生はやさしい」といわれました。
Tさんありがとう。
リリースヨガの参加者は体の感覚が研ぎ澄まされて
参加者はとても感じやすくなっていて
他のヨガと比べて、インストラクターの
本質のエネルギーを感じ得ることができます。
言葉だったり、手を添えた時の触れ方だったり、
これはテクニックではなく、インストラクターの本質です。
普段からヨガの練習を行って、
生活にヨガを取り入れて、精神的に安定していて、
いることが好ましいのだと思います。
ヨガの哲学や考えが数多くありますが、
ヨガをしていると
優しくなり
常にピースフルな心でいることができる
のだと思っています。
それは様々なものをリリース(手放す)することが
必要なのです。
