𓂃◌𓈒𓐍2024/03/18
☕︎
(｣´□`)｣ ｵﾊﾖｰｺﾞｻﾞｲﾏｽｯｯｯ!!!!!
1週間始まった!!!
今週もゆる〜く頑張ろう✊
週始めのお弁当🍱
彩り花やさいふりかけごはん
和風ささみカツ
ほうれん草とカニカマのナムル
とうもろこし
ウインナー
出汁巻き玉子
ミニトマト
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《和風ささみカツ》
ささみ→2〜3本
〈下味〉
和風出汁→小さじ1
薄口醤油→小さじ1
〈バッター液〉
小麦粉→大さじ2
水→大さじ2
〈揚げ衣〉
パン粉→大さじ5
青海苔→大さじ1
《ほうれん草とカニカマのナムル》
冷凍ほうれん草→1つかみ
カニカマ→2本
胡麻油→少さじ1
鶏がら出汁→小さじ⅓
塩胡椒→少々
すり胡麻→小さじ1
《出汁巻き玉子》
卵→2個
水→50cc
和風出汁→小さじ半分
砂糖→小さじ半分
片栗粉→小さじ半分
薄口醤油→小さじ半分
みりん→小さじ半分
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