𓂃◌𓈒𓐍2024/04/15
☕︎
(｣´□`)｣ ｵﾊﾖｰｺﾞｻﾞｲﾏｽｯｯｯ!!!!!
1週間始まった!!!!!
今週もゆる〜く頑張ろう✊
週始めのお弁当🍱
花ちりめんふりかけごはん
自家製梅干し
しそカツ
えのきベーコン
なすのツナ炒め
ウインナー
出汁巻き玉子
ミニトマト
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《しそカツ》
鶏胸肉→半身
(ささみでも)
塩胡椒→少々
〈バッター液〉
小麦粉→大さじ2
水→大さじ2
ゆかりふりかけ→小さじ1
〈揚げ衣〉
パン粉→大さじ4
ゆかりふりかけ→小さじ1.5
《茄子のツナ炒め》
茄子→½〜1本
塩(塩揉み用)→小さじ⅓
ツナ→1缶
胡麻油→大さじ1くらい
濃口醤油→小さじ1
ブラックペッパー→適量
《出汁巻き玉子》
卵→2個
水→50cc
和風出汁→小さじ半分
砂糖→小さじ半分
片栗粉→小さじ半分
薄口醤油→小さじ半分
みりん→小さじ半分
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