今日もちょっと曇り空の逗子海岸です。
顔筋（顔筋）虎の穴〜笑筋のエクササイズ。
一番気になっているお口の周りのエクササイズは、小顔サロンの先生のご指導です。
エクササイズは、3'20"くらいから始まります。顔の片側だけやってみると、違いがよく分かります。わたしも、たった５回で口角上がりました（決して回し者ではありません）。
顔が筋肉痛になります。左右バランス良くやらないと顔が歪むので気をつけて。
顔の歪みといえば、噛み合わせや虫歯などでもお顔歪みます。
使わない筋肉はサボりますので、２つある筋肉はバランスよう使うこと。カラダのすべてのパーツに言えることです。
そしてこちらは、アンチエイジングのカリスマの宝田恭子先生の表情筋エクササイズ。
継続は力なり！
日本人が、表情で損してる痛い記事は、
こちら。ビジュアルは大切です。
午後からWATSUいってきます。サロンは夕方からの営業します。
