セルフケアのために作っているターメリックオイルはこの時期の必須アイテムです。
綿棒などにたっぷり付けて、穴ケア（鼻と耳）します。
たっぷり付けて鼻の穴、反対側のチップで耳の穴のケア、もう一本の綿棒で反対側の耳と鼻の穴と言った具合。
ターメリックは白い布などに付くと落ちにくいので、耳は軽く拭き取ります。
鼻は垂れるくらいたっぷり塗って、吸い込んでしまうと喉にもオイルが回って喉の粘膜も保護出来ます。
大丈夫な方はうがいもおすすめです。5分くらい口の中に入れて咬筋を動かすとほうれい線の予防にもなります。終わったオイルは捨てます。
ターメリックオイルは抗菌作用も強いので、粘膜保護と風邪やインフルエンザの予防の両方に効果を発揮します。
赤ちゃんのオムツかぶれなどにも使えます。セサミオイルとターメリックしか使っていない自然派です。
肌の弱い方は念のためパッチテストをしてご利用ください。
作り方は、こちらのブログ↓ご覧ください。