本当の気持ちを抑えてしまう人へ

私を生きる研究室のセラピストKanaです。

自分らしい考え方や感じ方を抑えて、誰かや何かを優先するのは苦しいことです。

「好き！」って言えないのは苦しい。

「嫌！」って言えないのは苦しい。

私もあなたも、日々生活するためだけではなく、この人生を楽しみ、喜びに満ちたものにするために、「私を生きる」ために生まれて来た。

自分の内なる声に耳をふさぐのは、もうやめにしよう。

自分の内なる声にもっと耳を傾けよう。

私を幸せにできるのは私しかいない。

内なる声に忠実に生きる勇気を出そう。

自然体の私で生きる覚悟を持とう。