私を生きる研究室のセラピストKanaです。
「自分には何かが足りない！欠けている！」そう感じる時があるかもしれません。
そんな時、なぜ、そう感じたのか考えてみよう。
自分が手に入れられない何かを手にして幸せそうな人を目の当たりにしたから？
自分がしたくてもできないことを平気でできてしまう人の存在を知ったから？
あ〜別世界の人だなぁ…と感じるような裕福な人の情報を知ったから？
世の中を見渡したら、自分よりもすごい人なんて、星の数ほどいるのかもしれない。
そうでない人も同じようにたくさんいるのかもしれない。
生活水準
結婚相手
仕事内容
収入
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世間の常識や世間が良しとするもの、それを全て手に入れ身につけることは、果たして自分の真の幸せにつながるのだろうか。
他人の言動や価値観に振り回されずに、本来の自分で真の理想を生きることは、誰かと比較して優っているかどうかではなく、
自分の価値観で物事を判断し、自分で自分を大切に想い、自分で自分を心地よくできてはじめて可能になるのではないか。
外の世界にばかり向いてしまう自分の意識を、自分の内側に向けてみよう。
もう、あれが無い！これが無い！と探しまわらなくていい。
すでに自分が手にしているものを、当たり前のようにできることを確認してみよう。
自分が本当に手に入れたいものは何なのか、心の深くをみつめてみよう。
自分の中に全てが「ある」ことに気付こう。
