私を生きる研究室のセラピストKanaです。
最近「自分を大切にする」ということを体感としてやっと分かってきた気がしています。
当たり前のことだけれど、
体に良い食事を摂る
コレ欲しい！とトキメクものを買う
のんびりお散歩する
休みたいときに休む
しっかり寝る
湯船に浸かる
会いたい人に会う など
こういうことを自分の意志で選んで行うことを、これまで本気でやってこなかった（やってたつもりだった）ことに気づきました。
自分を大切にすることを本気でやり始めたら、様々な固定観念に縛られていたことにも気づきました。
めっちゃ欲しいわけじゃないけど、必要だから買う
空腹が満たされれば何食べてもいいや
セカセカと何かしていないといけない気がする（誰かに何か言われるかもしれない）
他人の望みを汲み取り合わせることばかりしてきたんだな
とか。
あと、
お金が無くなる恐怖、みたいなものがありましたが、
お札という紙切れが、お気に入りの雑貨や洋服、私という人間の身体を整え支える栄養になっただけと考えたら、
豊かさは無くならず私の側に在り続けているじゃないか！
ますます本気で、自分を大切に生きることをしていこう！
そう思えました。
