私がいつも口癖のように。
口癖通り越して
わかったわかった！！ってなるくらい言ってるのが
『足は身体の
土台』
ってこと。
とっても大切。
今日は外反母趾のお話。
外反母趾って痛い
外反母趾の原因は、
歩き方や、靴、運動不足だったり
で、身体の土台の足の不調は、
身体全体の不調に
膝の痛み、肩こり、偏頭痛・・・お顔の歪みまで
思い当たるところあるある
私のレッスンにも
外反母趾に悩む人々がいますが・・・
ある時、必ず
思い出したように言うんです
『あっ！！そう言えば
KAORI先生』
・・・なんですか
『先生のレッスン受けるようになってから、
外反母趾痛くなくなったの
』
』・・・
『そーゆうのは、もっと早く言ってください』
』ってな、会話良くします
外反母趾が痛くなくなったのは、きちんと、
足先のストレッチ、マッサージをレッスンに取り入れて
ただストレッチするだけじゃなくて、
これがなんで、
いいのかも頭に入るように
そして、わかりやすいけど効くものだったり
家でも思い出した時にできるのもだったり
続けるような言葉かけだったりとか・・・
んで、一番重要な・・・
気がつかれないように・・・
さりげない説明で頭にインプットされるように・・・
ちゃんとやってんのよ
私
私の話じゃなくて、外反母趾の話ね
最初にも言ったように、
足は身体の土台
仕方ないのよ～って諦めないでっ
外反母趾だけじゃなくて、
足の裏がガサガサ地割れみたいな状態になってない？？
これも、全身の不調の原因に
足は身体の土台です😊
人生も身体も心も魂も全ては土台から
チャンネル登録でKAORI式フィットネスに入隊できます。（笑）
お家でできるフィットネス
YouTube無料配信してます♡
検索 KAORI式フィットネスサプリ
❤️チャンネル登録
❤️いいね👍
❤️コメント
してくれると、めっちゃ喜びます♡
そして、配信動画が増えますw
40代の身体になると
激しい運動をしてしまうのは
老ける原因になってしまうので、
簡単にわかりやすく、呼吸メインのフィットネスを
YouTubeで
無料配信してます。
有料でやってるレッスンを無料です❤️
やればやるほど身体が楽になって
幸福度が上がります。
もちろん身体の血流、酸素量も増えるので免疫アップに！！
お家にいる時間が長くなっていて運動不足になっていませんか？
思いつきで突然激しい運動はじめてませんか？
状況が変わった時にスムーズに動ける身体作り
しておきませんか？？
しあわせを感じられる感度上げましょう！
願いが叶いやすくなりますよ！
願いが叶いやすくなる
KAORI式フィットネス❤️
❤️地味〜だけど、しっかり流れるフィトネス動画❤️
何をしてもうまくいかなかったら適度に軽く運動して
運を動かす事をおすすめします♡
歩くパワースポットにみんなでなりましょーー❣️
♡KAORI式しあわせ骨盤®︎メソッド
♡筋肉太陽礼拝®︎エクササイズ
♡筋肉太陽礼拝®︎beauty
筋肉太陽礼拝®︎は
しあわせ骨盤®︎メソッド
プリンセスコントロール®︎
KAORIの登録商標です。
♡筋肉太陽礼拝®︎エクササイズは、
インストラクター養成講座を行なっています。
通信コースもYouTubeが見られれば受講可能っ！
縛りのないインストラクター養成講座です♡
詳細は専用ブログへ↓
千葉県成田市・印西市・印旛郡・香取市・佐倉市・柏市・千葉市・富里市
茨城県龍ケ崎市・稲敷市・
身体と心をフィットネスで変えるスタジオ
♡KAORI♡heartライン@
・インストラクター養成講座
・セラピスト養成講座
・スタジオへのお問い合わせ、ご予約は
ライン＠からお願いします。
KAORIスタジオの情報・ブログ更新等のお知らせが時々配信されます。
⚠️お得な情報は・・・あまり配信されません（笑）