人に言えない身体の悩みってありますよね。
生理痛や生理不順、更年期、尿もれなど・・・
女性特有の悩みは女性同士でもなかなか言えないものですよね。
私は、職業として骨盤周辺のエクササイズだったり
私自身がプリンセスコントロール®︎
（経血をトイレで出すこと）をしていることから
『・・・実は、悩んでるんです』と、相談があったりもします。
・・・最近多い相談は
スピ系が多いのですが、辿っていくと身体に問題あり！だったりする事もあります。
最近のお悩みで聞いたのが
『お風呂で膣にお湯が入るんです。』
これ結構いるんです。
産後だったり、運動不足だったり
運動していても、合わない運動をしていたり・・・
まぁ、とにかく気持ち悪いですよね。
お風呂に入って出た後、
お湯がジャーって膣から出てくるんだもん。
でも、お風呂の時の一瞬だし・・・
って放置してる方もたくさんいます。
でもっ！
それっ！
放置しちゃダメーーーっ！！
衛生的にも良くないし、
本当は膣にお湯が入る事なんてないのに入るってのは、
膣やその周辺の筋肉が緩んでるから！
つまり骨盤底筋！
今、自覚しているのが膣にお湯が入るだけの事かもしれないけど、
骨盤底筋が衰えてくると、尿もれ、内臓脱、冷え、太りやすい、むくみ、生理痛や生理不順など、
女性特有の悩みの他に日常生活でも困る事がたくさん！
見えないところの筋肉だから・・すぐに効果はわからないでしょ？？
と、すぐに効果を求められるので
はいっ！すぐにわかります！
KAORI式フィットネスやった日の夜からトイレの回数が減った！
尿もれに変化があったという声がたくさんです！
何人の方にレッスンして
嬉しい声を数えきれないくらい頂いてます。
私のフィットネスは、習慣化から日常化させる事が出来る
簡単なフィットネスなので、
続けている方は、本当に身体どころか・・・10歳は確実に若返ってます。
そして、KAORI式フィットネスの中の一つ
プリンセスコントロール®︎は、トイレで経血を出せるようになるので
生理時の不快感が軽減されます。
YouTubeでは
骨盤底筋を鍛えられる動画はたくさんアップしています。
女性特有のお悩みのある方は
これだけでも十分なのでやってみてください。
膣にお湯が入る方におススメはこちらの動画です↓
最新動画❣️盛り塩・・・じゃなくて
盛り尻❣️
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してくれると、めっちゃ喜びます♡
そして、配信動画が増えますw
40代の身体になると
激しい運動をしてしまうのは
老ける原因になってしまうので、
簡単にわかりやすく、呼吸メインのフィットネスを
YouTubeで
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有料でやってるレッスンを無料です❤️
やればやるほど身体が楽になって
幸福度が上がります。
もちろん身体の血流、酸素量も増えるので免疫アップに！！
お家にいる時間が長くなっていて運動不足になっていませんか？
思いつきで突然激しい運動はじめてませんか？
状況が変わった時にスムーズに動ける身体作り
しておきませんか？？
しあわせを感じられる感度上げましょう！
願いが叶いやすくなりますよ！
願いが叶いやすくなる
KAORI式フィットネス❤️
❤️地味〜だけど、しっかり流れるフィトネス動画❤️
何をしてもうまくいかなかったら適度に軽く運動して
運を動かす事をおすすめします♡
歩くパワースポットにみんなでなりましょーー❣️
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身体と心をフィットネスで変えるスタジオ
遠隔で
【光のエネルギー鑑定】
全てのエネルギー・チャクラが調整され活性化すると今までの事が嘘のように変化します。
身体に纏っている負のエネルギー・思考が全て丁度良く前に進みます。
・霊障・浄化・
身体、お家、ご家族
お時間内でしたら全てエネルギー調整いたします。
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1秒先の笑顔から未来への笑顔につながります。
また、
エネルギー療法でも使用している手法になります。
肩こりや冷え、遠隔での整体でもありますので
外に出られない。でもこりがひどいなとでもご相談ください
♡KAORI♡heartライン@
・インストラクター養成講座
・セラピスト養成講座
・スタジオへのお問い合わせ、ご予約は
ライン＠からお願いします。
KAORIスタジオの情報・ブログ更新等のお知らせが時々配信されます。
⚠️お得な情報は・・・あまり配信されません（笑）