チャレンジしているAFFAYOGA検定
想像以上にフィットネス業界の国際基準は厳しい…
安全面への考慮や
効果的に体を動かすための知識は
頭に叩き込まねば…
娘の習い事を待つ合間に
せっせと復習
経絡陰陽ヨガ
中医学では気が滞ることを病気と捉え、その気が流れる経路のことを経絡と呼びます。臓腑を結び体表を流れる経絡は、元々の体質や季節、また起こる出来事、さらされる環境によって、臓腑に不調を引き起こし、それを結ぶ経絡に滞りを生じさせ、様々な症状となり表出します。経絡陰陽ヨガでは、その経絡の気の巡りを良くし不調を改善し未病を防いでいこうというヨガです。
また中医学では、陰陽のバランスが整った中庸な状態を良しとします。そのため前半は陽の動くヨガや呼吸法によって気を巡らせ動かし、後半は陰のヨガによって気を補い、日頃高まった神経を鎮め、自律神経のバランスを整えていきます。
4月 春の養生〜胆肝
エルプラザ 札幌
◎１２日（木）10:00〜11:30／ 4階 研修室4
※マットご持参下さい！
◎２６日（木）10:00〜11:30／ 4階特別会議室
※マット持参下さい！
＊料金:1500
＊問い合わせ
sapporokaoyoga@gmail.com
森本かおり
KAO