こんにちは！
札幌市中央区「肩こり姿勢解消法が習える専門スタジオ」代表の犬尾です！
肩が凝っている人のほとんどが、「自分は姿勢が悪い」という自覚があります。
なので皆さん、姿勢を治そうとするのですがこれがまた難しい。
いくら背筋をピンっと伸ばしたところで、10秒後には元に戻っている。
そしてその繰り返し。
みんな悩んでいます。
「いい姿勢をキープし続けることが出来ない。。。」
ここで、あなただけに本当のことをお伝えします。
そもそも、いい姿勢を集中力だけでキープし続けても無駄です。
意志の力だけでいい姿勢をどうにかキープしようとする事自体が、そもそも違うんです。
その証拠に、みんな出来てないじゃないですか？
姿勢をキレイに保てないあなたは、３つの罠にハマっている可能性があります。
その３つの罠とは…
①太ももに力が入っている罠
②足の親指に体重をかけている罠
③背中を丸めることを忘れている罠
もうね。
ほとんどの人が気づいていないのが、この３つ。
そもそも、立っているだけで①の太ももに力が入っている人。
太ももの前が張り過ぎてたり、力が入っていてもそれにすら気づいていない。
立っている間中、力をずっと入れ続けているその太ももはどうなりますか？？
太もも筋肉が張って来ますよ。
面白いように、太ももの前の筋肉がみなさんパンパンに張っています。
中には、それなのに太ももの前の筋肉を鍛えようとする人もいます。
スタジオ1.のセルフケアマスタークラスでは、
立ちっぱなしの人や歩く事の多い仕事の人には、太ももの前の筋肉を柔らかくするエクササイズを教えています。
太ももの筋肉がゆるまると、
立ち方が変化し腰への影響も変わってきます。
それから。
②足の親指に体重をかけている罠
③背中を丸めることを忘れている罠
に関して。
この状態から抜け出さない限り、本当にいい姿勢への未来はないですよ。
それはどういうことか…？
つづく。
肩こり姿勢解消法が習える専門スタジオ
「Conditioning Studio 1.(one)」
札幌市中央区南２条東３丁目9-1パークヒルズイースト23A 203号
地下鉄東西線「バスセンター前」よりスキップで２分
お仕事帰り、雨の日でも来やすい環境です。
◎効果の出かたの違い
◎お問い合わせはコチラ
（メール、フォーム、電話全て対応しております）
☆札幌市内中央区の隠れ家スタジオです。
（１人で見つけられたらスゴいかも
）☆ここは本気で体を改善したい方専門です。
肩こり・腰痛・O脚などどこにいっても効果が持続しなかったけど、今度こそ本気で変えたいという方が結果を出す場所です。
※個人セッションは、基本的に「ご紹介」の方のみとさせて頂いております。
ご興味のある方は、まずは体験会にお越し下さい。