よく眠れた。そうすると気分がいい。
途中覚醒も少なく、気分がいい。
原因は何だろう。
養命酒を飲み始めたせいかな。
不整脈と言われて気分が落ち込んでいたので、睡眠ができたのはいい事だ。
これが毎日つづけることが大事。
春になって、気温も上がって、血圧も正常値でなにも言うことはない。
明日もこれが続きますように。
食事が大事
毎日同じ食事をしていたのであるが、弁当でもいいんだと、思ってきた。
いろいろな弁当を食べれば、いろいろな種類の食事をしたことになる。
お金のことばかり考えていた。身体のことをもっと考えていればよかった。