こんにちは😌
今日は、、、
秋の味覚といえば！を選んでみました😆
さきほど、近所のマーケットへ買い物へ🚗🛍️🚶
最近は秋の果物が並んでますね。
栗🌰、梨🍐、葡萄🍇、柿、、、
今日のマーケットは「梨」がとにかく多くて、
食べたくなったので買うことにしましたが、、、
種類も豊富で
どれにするか迷いました😆
種類で甘みが強い、さっぱりとか
色々あるんですね！
みなさんはどれがお好みですか？
今回、私は「豊水」にしてみました。
どうやら水々しさがすごいらしい！
いまから楽しみです♪
そうそう
この時期は
乾燥も強くなってきて
呼吸器系に影響しやすくなってきます。
そのため、
「潤す」
ということが必要。
「梨」の効能は
潤すことをしてくれます！
肺を潤して、乾燥しないように！
そして身体の巡りを良くさせてあげましょう。
ちなみに梨は
身体にこもった熱も
抑える作用があります。
熱がこもると身体をめぐる水分を
焼いてしまうので、
乾燥してしまうのもあります。
美肌を保つためにも
身体の内側から！
そう、食べ物の影響は大きいですから
身近な食材を取り入れて、
さらに美しくなりましょう🩷
そして
外からのケア！
保湿も忘れずにね🥹
ちょっとした
身近にあるものを
取り入れるだけで
美しさ爆上がり😘
