今日の練習報告

こんばんは

今日は、19:00の時点では少し寒さもましかなと思ったけど、やっぱり20:30まわると気温も下がってきて寒かった

そんな今日の味スタランナーズクラブ練習報告はこちらです


今日の練習報告

１９：００～ 『レース完走におスス メ！ ビギナークラス ４時間を目指そう！』 8000m＋1000m(Free)

①5'40
②5'39
③5'39
④5'39
⑤5'37
⑥5'38
⑦5'37
⑧5'37


45'13



２０：３０～ 『記 録アップにおススメ！ 中上級クラス サブ３を目指そう！』
12000mB-up


①4'25
②4'25
③4'26
④4'21
⑤4'17
⑥4'18
⑦4'16
⑧4'14
⑨4'07
⑩4'06
⑪3'58
⑫3'58

50'56





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