今日の練習報告

こんばんは

今日も底冷えの寒さで、思うように身体が動かず週末の立川シティハーフに向けて焦ってきた

そんな今日の味スタランナーズクラブ練習報告はこちらです


２０：００～ 『脱初心者！におスス メ ビギナークラス』

８０００ｍPR
①6'12
②6'03
③6'02
④6'02
⑤6'05
⑥6'00
⑦6'02
⑧6'02

48'32


21:00～Free練習
1000m×3本 (間200mJog)
①3'50 (1'01)
②3'42 (1'06)
③3'44 (1'04)

14'30





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