4/5 FBより
コ・・のつくあいつの話題で持ちきりの今日このごろ。
「今」すべきことと、
「今」すべきでないことがあります。
♥すべきこと
うつくしいものを見る
自然に触れる（アロマやイメージでも可、波の音とかもいい）
深呼吸
ゆっくりお風呂に浸かること
自分をねぎらうこと
からだをいたわること
人とつながること（それはオンラインでも出来る！）
（逆にすべきでないのは、大きな決断や、孤立すること。）
今日をすてきな日にする、みんなで。
考えることはそれだけでいい。
それを一日一日つないでいこう。
今日もよくがんばりました！
おやすみなさい☆
いのちと身体の学校
[詳細]
お申込み・お問合せ 
ニュースレターのご登録 最新情報はFBで！ 小笠原和葉 ／ PBM公式ページ フォロー&いいね！歓迎
私たちを健康3.0に導くWEBメディア Magellan（マゼラン）
4/7 FBより
北川 貴英さんと私の対談だったのに、
写真撮ったら 藤田 一照さんしか
写っていない、笑
ロシアの軍隊格闘技システマの北川さんプレゼンツ、
「ビヨンド・ザ・ソーシャル・ディスタンス」
めちゃくちゃ面白かったです！
対談中にみんなでプッシュアップ！笑
ヨレヨレの私を見られた・・^^;
一照さんが聞いておられるのを見つけてしまい
緊急参加していただきました。
武術、ボディーワーク、強さと繊細さ、宗教
そして、「死」をもっと経験したほうがいい、
本当に死ぬかもっていう経験をしたら、今みんなが
なんでこんなに動揺しているのかわからない、
というお話。
このお話はあさって一照さんが引き継いでくださいますので
みなさん絶対聞きましょう。
https://note.com/tkhd/n/nf40b2fa76b15
（編注：動画アーカイブあります）
身体オタクは、けっこうそれぞれが特定の領域のオタク、
だったりして身体の全領域ってまだまだ広いなと
私も改めて思う。
その幅をストレッチしてくださる方と話すのは
本当に楽しい！！あーたのしいあーたのしい。
このコがつくあいつが収束したら、
ぜひ3人でイベントをしたいです。
参加してくださったみなさんありがとうございました。
面白かったでしょ？^^
北川さん、ステキな時間をありがとうございました。
いのちと身体の学校[詳細] お申込み・お問合せ ニュースレターのご登録 最新情報はFBで！ 小笠原和葉 ／ PBM公式ページ フォロー&いいね！歓迎 私たちを健康3.0に導くWEBメディア Magellan（マゼラン）
4/10 FBより
コロ休み→春休み→コロ休み（期間不明）をお子さんとお過ごしのみなさま。お疲れ様でございます。
お米が急速に減って驚いておられることと思います。
わたしは毎日ごはん炊く生活は、もしかして初めてかも知れません。
わたしも、この生活をそれなりに楽しみながら、
なんかもうちょっと「戦略的にやりたい」という気分が高まっております。
と言いいますか正直言って、
3食考えるのが毎回ゼロからのスタートである現状に飽きてきました！
ということで、以前弟子入りして、そこで教わったことが
今でもたいそう役に立っている、人生の土台を創る「食育革命」 代表で栄養士の 小寺 美江さんに
コロ休みの親のためのこどもと自分の食まわりのコツ、をお聞きします。
食事だけじゃなく、「おやつ問題」もありますよね。
コロ休み中、このおやつについて美江さんに習ってたことが特に大役立ちです。
食事については、お子さんの年齢とか人数によっても
結構変わってくる部分が多いと思いますので、概論は少なめにして、わたしとの掛け合い、参加者の皆さんからの質問にお答えしながら、一緒にセミナーを作っていきます。
ZOOMで行い、またこれも、リアルタイムで見られない方も後日見ていただけるようにしていきますね。
＜コロ休みの親のための食まわりの悩み大解決セミナー＞
■日時：4月15日(水)13:00〜14:30＠ZOOM
（※後日視聴可能です）
■講師：小寺美江子先生
■参加費：1,500円（外税）
※お申し込みフォーム、オープンいたしました！
http://ws.formzu.net/fgen/S96932092/
※事務局からの詳細のご案内は週明けになります。
ちなみにわたしは、うちに1人だと適当にしていたところを
娘と一緒だとそれなりに「食事」のテイにするようになって、すごく健康になってきました。
お菓子食べたくならないのに驚く日々です。
わたしはこのひと月にしては一貫して、
「潜在的にあった問題が顕在化していて、
それに意識的に取り組んで未来をより快適にしていくチャンス」ととらえています。
ぜひいっしょに「食まわり」もアップデートしましょう♥
いのちと身体の学校[詳細] お申込み・お問合せ ニュースレターのご登録 最新情報はFBで！ 小笠原和葉 ／ PBM公式ページ フォロー&いいね！歓迎 私たちを健康3.0に導くWEBメディア Magellan（マゼラン）
